Tvätta händerna ofta , särskilt före och efter maten , efter att gå på toaletten , och efter att röra potentiellt förorenade föremål och ytor .
2
Följ din vaccinationsschemat. Din vårdgivare kommer att rekommendera rätt typ och schema av vacciner för att stärka immunförsvaret . Addera 3
Rådgör med en dietist för att hjälpa till med dina kostbehov samtidigt på cellgifter . Ät en balanserad kost rik på frukt , grönsaker och magert kött, som innehåller viktiga näringsämnen för god hälsa . Om cellgifter har orsakat svårigheter med att äta , kan din dietist rekommenderar att du kompletterar din kost med vitamin-och mineraltillskott .
4
Få gott om sömn och motion . Båda kommer att bidra till att stärka ditt immunförsvar .
Fighting Infektioner
5
Mediciner som antibiotika kan förskrivas av din läkare före eller under kemoterapi för att bekämpa infektioner . Antibiotika kan också förskrivas som din kropp återhämtar sig från biverkningar av cellgifter för att förhindra infektioner som du återfår din styrka .
6
Upprätthålla en hälsosam kost för att ge din kropp de vitaminer, mineraler , och andra näringsämnen den behöver för energi och för att hålla kroppen näring för att bekämpa infektionen .
7
Håll en positiv attityd och minska stress om möjligt . Att hålla stressen på ett minimum förhindrar frisättningen av stresshormoner som kortisol , som till sin natur , sänka ditt immunförsvar och kan fördröja återhämtningen från en infektion . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom