undvika att äta precis innan en cytostatikabehandling. Detta kan minska känslor av illamående i början . När du bestämmer dig för att äta , göra dina måltider små och utrymme dem ut under loppet av dagen . Ät flera små måltider istället för tre stora. Ät hälsosam mat , men de som du tycker om . Gå inte mycket söt , fet eller fet mat eftersom de kan störa din mage .
Undviker dålig lukt
vara runt saker som luktar illa kan orsaka illamående och kräkningar efter en cytostatikabehandling. Starka lukter i allmänhet kan vara tillräckligt för att utlösa illamående . Till och med lukten av mat du normalt tycker om matlagning kan vara en turn - off . För att avvärja illamående , försök att undvika att vara i situationer där du utsätts för vidriga lukter . Om du måste laga mat , hålla sig till intetsägande , mindre luktande ingredienser .
Håll Släckt
Dricka mycket vatten kan hjälpa till att eliminera lust att kräkas . Det är bäst att inte svälja det , dock . Istället dricker coola juice , te, vatten och ginger ale långsamt . Smutta på det hela dagen för att lugna en orolig mage . Åtminstone kommer du att förhindra uttorkning om du kräks .
Använd Ginger
Ingefära är bra för att minska illamående . Du kan tugga färsk ingefära , äta ingefära godis , dricka ginger ale , äta pepparkakor eller till och med använda den i din vanliga matlagning. Det bidrar till att dämpa illamående och kan läggas till nästan vad som helst för en lugnande inverkan på magen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom