Kegel övningar för prostatacancerpatienter

Prostatacancer drabbar många män i världen , och det finns en hel del behandlingar som är tillgängliga för att dämpa och bota prostatacancer . För att behandla symtomen på prostatacancer , finns det en annan typ av behandling , skapade på 1940-talet , som kallas Kegel övningarna . Dessa övningar kommer att hjälpa i striden av prostatacancer med några extra fördelar som kan användas i sovrummet . Kegel övningar

På 1940-talet formulerade Dr Arnold Kegel och experimenterade med ett träningsprogram som skulle bidra till att stärka musklerna i bäckenbotten . Även om Kegel övningar är oftast används av kvinnor för att hjälpa till att förbereda de rätta musklerna för förlossning , har män börjat använda Kegel övningar för att hjälpa till i kampen mot prostatacancer . Kegel övningar för män kommer att hjälpa din kropp att återfå urinkontroll. Övningarna i sig innebära knyta och dra åt bäckenmuskulaturen , och som du fortsätter att utföra övningarna under en längre tid , kommer din yttre sfinktern tona och stärka .
När man börja

Många gånger kommer en läkare rekommendera att du börjar träna din bäckenbotten innan en radikal prostatektomi . En prostatektomi är när hela eller en del av prostatakörteln tas bort på grund av en missbildning, såsom en tumör . Prostatan måste tas bort på grund av att tumören kommer att begränsa det normala flödet av urin. Efter operationen är det också rekommenderat att fortsätta att göra Kegel övningar för att stärka rätt muskler . Addera hur ofta du skall motionera

Rekommenderade övningsanvisningarbrukar variera bland läkare , men det viktigaste att förstå med Kegel övningarna är att du måste göra dem regelbundet för att dem att faktiskt hjälpa prostatacancer problemet . En extra fördel med att utföra Kegel övningarna är på avdelningen sexuella - funktioner . Gör Kegel övningar regelbundet kommer att hjälpa dig få en starkare erektion och bli av med problemet med för tidig utlösning . Addera