Prostatakörtelnsjukdom Prevention

Det finns flera förhållanden som påverkar prostatakörteln hos män , och chansen att falla offer för dem ökar med åldern . Men du kan minska risken att få prostatacancer eller prostataförstoring genom att följa en riktig kost , få tillräckligt med motion och ta kosttillskott . Identifiering

Prostatan är en valnötsformat organ som är en del av det manliga reproduktiva systemet . Det har visat sig vid basen av urinblåsan och styr flödet av urin och sperma från urinröret . Två av de vanligaste hälsoproblem som påverkar prostatan är godartade utvidgning och cancer
Förebyggande : . Cancer

Näring spelar en roll för att minska risken för att få prostata cancer. Mayo Clinic rekommenderar att äta måttligt , undvika fet mat och konsumera en mängd olika frukter och grönsaker . Dessutom är en kost rik på omega - 3 fettsyror och soja eller baljväxter , samt D-vitamin ( vilket kan kräva ett tillägg ) till hjälp . Alkohol bör konsumeras med måtta Addera Förebyggande : . Förstorings

Medan prostataförstoring , känner som godartad prostataförstoring ( BPH ) , innebär inte nödvändigtvis cancer , optioner förebyggande är på samma sätt relaterad till kost . Inte bara är en fettrik kost en föregångare på detta problem , men mycket tyder på att män som är överviktiga har en högre benägenhet att utveckla förstorad prostata . En " American Journal of Epidemiology " studie visar att ta acetylsalicylsyra dagligen kan bidra till att förhindra en förstorad prostata .

Överväganden

Den primära faktorn som ökar risken för prostata sjukdomar är en som inte kan förebyggas : åldras . Män över 50 år är mycket mer benägna att utveckla cancer eller en förstorad prostata , även om forskningen fortsätter i dess orsaker, botemedel och förebyggande . Ändå kommer en övergripande hälsosam livsstil byggd på kost och motion minskar risken att utveckla prostata problem . Addera