att behandla smärta eller stelhet i muskler och leder , påbörja ett schema av stretching , särskilt på morgonen , när dessa symtom är vanligtvis mest förekommande . Lätta cardio program, till exempel promenader och vattengympa , är också effektiva i kampen mot smärta och stelhet orsakad av Arimidex .
4
Även om det inte finns något säkert sätt att bli av med värmevallningar , kan du minimera obehaget med fläktar och vatten . Håll fläktar i alla rum , på skrivbordet på jobbet och även på nattduksbordet så att den kan blåsa direkt på dig . Våtservetter eller en liten sprayflaska i väskan kommer att ge snabb , uppfriskande lindring av värmevallningar .
5
att minska illamående och kräkningar , hålla mat på handen som vanligen används för upprörda magar . Plain musikanter och buljong ger dig näring men bör inte orsaka magbesvär . Over - the-counter läkemedel, såsom Mylanta , är också effektiva vid behandling av illamående . Tala med din läkare innan du påbörjar någon annan medicin och använd endast vid behov . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom