Alkaline diet för att bekämpa cancer

Oavsett om du försöker att hindra tillväxten av cancer i kroppen , eller helt enkelt söka efter en hälsosammare kost , kan övergången från en sur till en alkalisk livsstil vara en byggsten för att öka kroppslig hälsa . När man beaktar den stora konsumtionen av ämnen med sura egenskaper , blir graden av sjukdomar och infektioner i USA mindre förvånande . Enkelt uttryckt : Sjukdomen kan inte existera i en alkalisk miljö . Genom att balansera din inre pH kan du begränsa känsligheten för sjukdom samt bromsa takten av fria radikaler och andra skadliga effekter i kroppen . Dryck Vatten & Sätt mål

Drick mycket vatten . Ett av de enklaste och mest kostnadseffektiva grunden till en allt - alkalisk diet är förbrukningen av vatten . Sedan en alkalisk blodcell kan innehålla upp till 20 gånger den mängd syre som en sur cell, tillsats av åtta 8 -oz. glas vatten om dagen kan göra en märkbar skillnad på den mängd syre som cellerna kan hålla . Fast generellt höll sig kring 7 punkter på pH-skalan , har vatten den sällsynta kvalitet oxiderande och närande celler samtidigt spola ut gifter kvar av sura ämnen . För att bäst kartlägga dina framsteg , gör en uppsättning kortsiktiga och långsiktiga mål för din diet . Om du har fått diagnosen cancer , och som kräver en dramatisk förändring i ditt pH- nivå för att hjälpa till att bekämpa det , kommer du vill göra så stora förändringar som din kropp kan hantera .

Saker till Undvik

Limit eller helt skära konsumtion av livsmedel som innehåller mycket pH , såsom kaffe , svart te , alkohol , artificiella sötningsmedel , nötkött och griskött ( allt kött är surt till viss del ) och smältost , jordnötter , över - bearbetade livsmedel , livsmedel med tillsatser och droger , läsk samt " vit mat " som vitt ris och bröd . Om du lider av cancer , undvika allt socker samt alla livsmedel som innehåller delvis härdade oljor ( läs etiketterna , dessa dyker upp i nästan allt från frysta livsmedel till grädde soppor och ostprodukter ) . Utveckla en lista över de livsmedel och drycker som du oftast intag och forskning surheten rating av var och en.
Hälsosamma alternativ

Komplettera sura livsmedel som du är brukade äta med hälsosammare alternativ . Till exempel , om genomförande av hela korn i stället för " vit mat " eller örtteer och grönsaker juice istället för läsk . Koncentrera dig på att äta så många råa grönsaker och fullkornsprodukter som du kan, och samtidigt hålla ett öga på sötpotatis, vit potatis , bönor, yoghurt och kefir i livsmedelsbutiker . Även om en vegetarisk kost är ofta som den bästa för att upprätthålla en hög - basbalans , kan små mängder ekologiskt höjt kött eller pocherad fisk vara en ouppnåelig lyx . De grundläggande delarna i en alkalisk diet börjar med en makrobiotisk betoning på livsmedel , välja hög - alkaliska råa grönsaker över deras något sura kokta motsvarigheter .

Enligt en studie som sammanställts av National Cancer Institute i 2009 , två av tre cancerläkare rekommenderas en 70 procent rå kost ( okokt ) , medan en mindre andel gynnat en 50 procent rå kost . Den goda nyheten är att praktiskt taget alla cancer experter som rådfrågats ansåg att villkoret för varje patients cancer kan förbättras dramatiskt genom en förändring av kost och motion rutiner . Addera