Fokusera på det positiva . Det faktum att du uppnått en eftergift är något att fira . Kolla även något positivt som ett resultat av dina upplevelser såsom att skaffa nya vänner .
2
Få tillbaka i verksamheten . Under din behandling kan du ha begränsat arbete eller sociala aktiviteter . När din läkare ger dig ok engagera sig i aktiviteter som du haft. Gå tillbaka till arbete eller skola . Umgås med vänner . Addera 3
handskas med de fysiska biverkningar av behandlingen . Tala med din läkare om långa tärna biverkningar av cellgifter och strålning . Fråga om olika sätt att minska biverkningar . Tänk på att det kan ta tid att känna att du gjorde före din cancerdiagnos och behandling .
4
Prata om din rädsla . När du har slutfört behandlingen och nådde en eftergift som du kanske är rädd att cancern kommer tillbaka . Varje smärta kan leda till att du oroa dig . Konstant oroande är stressigt och ohälsosamt . Överväga sätt att slappna av till exempel motion och meditation . Prata med en vän eller rådgivare för att lära sig sätt att hantera rädsla .
5
Gå med i en stödgrupp . Ingen kan förstå din oro och känslor om en cancer eftergift som någon som upplever samma sak . Din läkare eller sjukhus bör ha uppgifter om grupper cancer stöd i ditt område . Kontakta American Cancer Society for dessutom information om stödgrupper .
6
Acceptera att du kan känna annorlunda om vissa aspekter av ditt liv . Att gå igenom en stor händelse i livet som t.ex. cancerbehandling kan förändra dig tillfälligt eller permanent . Efter att ha uppnått remission kan du ha ändrat prioriteringar eller vy livet annorlunda . Känn dig inte illa om du har en ny bedömning prioriteringar i ditt liv . Det kan vara på det bästa .
7
Släpp efterlevandepension skuld . Du kanske har gjort vänner med andra cancerpatienter medan du går igenom behandlingen . Även om du uppnått remission vänner kan fortfarande slåss sjukdomen och vissa kan inte göra det . Tänk på allas svar på behandlingen är annorlunda . Känn dig inte skyldig för att din kropp svarade på behandlingen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom