Överväg att justera doseringen av dina smärtstillande medel . Starka smärtstillande läkemedel, särskilt narkotika, orsakar starka känslor av dåsighet . Din läkare kan rekommendera en lägre dos eller ett icke - narkotiskt smärtstillande för mild till måttlig smärta .
2
söka behandling för anemi . Behandling för cancerrelaterad anemi inkluderar röda blodcelltransfusioneroch mediciner som gör fler röda blodkroppar genom att stimulera benmärgen . Addera 3
Delta i träning de flesta dagar i veckan . Även om det verkar kontraintuitivt att flytta när du känner dig utmattad , studier visar att personer som förblir aktiva under cancerbehandling har mer energi och en bättre känsla av välbefinnande än de som inte gör det .
4
Konsultera en sjukgymnast för svaghet från muskel-eller nervskador . Långa perioder av inaktivitet bidrar till att ytterligare muskelförtvining och du kan behöva terapi för att återgå till dina normala dagliga aktiviteter .
5
Fråga doktorn om en remiss till en kurator eller psykolog . Ångest och depression är vanliga misstas för utmattning av cancerpatienter. En terapeut kan också arbeta med patienter för att minska rädsla och stress som förvärrar trötthet .
6
Förbättra din kost och vätskestatus . Uttorkning och lågt protein diet bidrar till trötthet . Om du upplever uttorkning eller undernäring från kräkningar eller diarré , be läkaren om ersättare flytande måltids är lämpliga för dig . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom