Hur man bygger ett starkt immunförsvar innan kemoterapi

När någon lider av cancer och behöver gå igenom en kurs av kemoterapi , är det mycket fördelaktigt för honom att ha ett friskt immunsystem - inte bara för att bekämpa sjukdomen i sig , men så han kan kämpa mot någon infektion som han kan stöta på efter faktiskt börjar cellgifter . Det finns ett antal metoder som en person kan använda för att bygga ett starkt immunförsvar . De flesta är ganska lätta att genomföra i dag till dag liv . Detta är vad du behöver
Multivitaminer
Omega - 3 fettsyror
Visa fler Instruktioner
1

Rådgör med din läkare . Han kommer att få immunterapi droger du kan vidta för att stärka immunsystemetföre ingreppet .
2

Öka näringsvärdet i din kost och lägga till immunsystemöka livsmedel . Några av de bästa sådana livsmedel innehålla lax , tonfisk , broccoli , champinjoner , tomater , äpplen och persikor , liksom nästan alla andra grönsaker eller frukt . Addera 3

Börja ta en multivitamin . Det kan vara svårt för vissa människor att få rätt vitaminer och mineraler i sin kost , särskilt när de är ute efter att bygga ett friskt immunsystem . En enkel och effektiv metod är att vända sig till en vanlig kosttillskott , eller till och med börja ta en som är speciellt framtagen för immunförsvaret .
4

Lägg till en omega -3 fettsyror till din diet . Det kan tas som ett kosttillskott , ungefär som en multivitamin , varje dag .
5

Börja en måttlig träningsprogram. Enligt Breastcancer.org , har forskningen börjat visa att träning , även under behandling för cancer , kan bygga och stärka immunförsvaret hos en patient .
6

Minska din stress nivå . Även om detta är lättare sagt än gjort , kan det hjälpa till att bygga ett friskt immunsystem , enligt The Cleveland Clinic Foundation . Du kan bedriva guidade bildspråk , andningsövningar , avslappning klasser eller yoga .
7

Gå med i en stödgrupp . Detta kanske låter som om det har något att göra med immunförsvaret , men , enligt The Wellness gemenskapen , har människor som lider av cancer sett en förbättring i deras immunförsvar efter regelbundet deltar i möten med grupper cancer - support .
< Br > Addera