Makrobiotik uppfanns av en japansk forskare /filosof på 1930-talet . Avsikten med dieten var att kombinera delar av buddhismen och kristendomen , tillsammans med östra och västra medicinska teorier att uppfinna en diet som skulle tillåta en att leva ett produktivt liv samtidigt undvika härjningar sjukdom . Den Makrobiotik är en stor del vegetarisk sätt att äta som uppmuntrar dig att äta mestadels ekologiska livsmedel .
Makrobiotik och cancer
Det finns inga publicerade studier som visar att Makrobiotik själv kan bota eller förebygga cancer . Däremot har delar av kosten ( till exempel det faktum att det har låg fetthalt och mycket fibrer ) visat sig minska risken för vissa typer av cancer ( och för att förebygga hjärtsjukdomar ) . Trots avsaknaden av " officiella" forskning , många individuella framgångar uppmana andra att fortsätta använda kost i kampen mot olika former av cancer . Addera Efter Makrobiotik
< p > för att följa Makrobiotik , livnär sig på främst fullkorn, färsk frukt och grönsaker . Komplettera detta intag med konsumtion av bönor , miso, tofu och andra sojabaserade produkter . Varje vecka kan du konsumera några portioner av frön, nötter och skaldjur ( särskilt torsk , flundra , hälleflundra och tunga ) . Slutligen , inte förbrukar någon mat från följande kategorier - . Djur kött , ägg , mejeriprodukter , godis , kaffe eller något bearbetade livsmedel
Ytterligare överväganden
Även matlagning på Makrobiotik , kom ihåg att endast använda kärl som är gjord av följande naturliga substanser - trä , glas , stål eller emalj . Dessutom avstå från matlagning din mat med el eller uppvärmning av mat i mikrovågsugn samtidigt på diet . Slutligen , begränsa din konsumtion av frukt till lokalt odlade varor . Alltså , om du bor i ett milt klimat , inte förbrukar tropiska frukter som kokosnötter och bananer . Addera Piecemeal vetenskapligt underlag
Även om inte ett kliniskt bevisad " home run " i kampen mot cancer , kan delar av Makrobiotik fortfarande hjälpa . En tysk studie på Barnens University Hospital i Heidelberg rapporterade att en kost rik på soja kan hjälpa till att lindra eller förhindra solida tumörer i hjärnan . Även om efter Makrobiotik är inte ett bombsäkert sätt att slå hjärncancer , som ansluter sig till principerna i kosten kan säkert hjälpa till med din kamp . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom