Hur kan vi minska din risk för tarmcancer

Colon polyper och kolorektal cancer påverkar många amerikaner varje år . De flesta människor vet inte ens att de har kolorektal cancer förrän det är för sent . Denna artikel kommer att utbilda dig om hur man kan minska risken för kolorektal cancer . Instruktioner
1

Få en koloskopi vart 5-10 år . Att få en koloskopi gjort kan minska risken för tjocktarmscancer . En koloskopi är endoskopisk undersökning av tjockt kolon och en del av tunntarmen med en CCD- kamera eller en fiberoptisk kamera på ett flexibelt rör förs genom anus. När läkare utföra en koloskopi de letar efter kolon polyper som senare kan bli tjocktarmscancer . Om en läkare finner dessa polyper , kan de brukar ta bort dem genom kirurgiska ingrepp därmed minska risken att utveckla cancer . Det är allmänt rekommenderas att du får en koloskopi vart 5-10 år eller som rekommenderas av din vårdande läkare . Om du är osäker på när du ska börja få regelbunden koloskopi utförs , fråga din läkare .
2

Minska intaget av rött eller bearbetat kött . Att äta mycket rött och bearbetat kött kan öka risken för tjocktarmscancer . dessa kött ibland görs med kemikalier som kan orsaka bildandet av kolon polyper och kolonpolyps kan leda till cancer . Vi rekommenderar att du skära ner på rött och bearbetat kött och börja ersätta dem för kött som kyckling eller fisk . Kyckling och fisk bearbetas med mycket lite kemikalier och är en frisk del av något näringsriktig kost . Addera 3

Öka ditt intag av kostfiber . Fiberintag kan minska risken för tjocktarmscancer genom att minska bildningen av kolon polyper som kan leda till cancer . Livsmedel som innehåller fiber är: kli spannmål , frukter som kiwi och katrinplommon och vissa yoghurt . Du rekommenderas att konsumera minst 30 gram fibrer varje dag för att minska risken för tjocktarmscancer . Om du planerar att komplettera vissa av dessa livsmedel med fiberpiller, rådgöra med din läkare om möjliga alternativ . Addera