Nutrition & Träning för leukemi

Även om en diagnos av leukemi kan vid första anblicken verka ett oöverstigligt hinder , vet att du kan maximera dina chanser att överleva genom att manipulera de variabler som du behåller kontrollen . I allmänhet kommer dina två mest kraftfulla vapen mot leukemi vara rigorös kontroll över din kost -och motionsvanor . Även om kost och motion inte kan ge ett direkt botemedel mot leukemi , de kan stapla oddsen till din fördel för ett positivt resultat . Leukemi

Leukemi är inget annat än en cancer som påverkar blodkroppari kroppen . Med början i blodet märg och gradvis sprider sig , kan leukemi manifesteras som antingen en kronisk eller en akut tillstånd . Akut leukemi är kategoriserade efter sjukdom som yttrar snabbt , medan kronisk leukemi utvecklas långsamt och gradvis under åren .
Leukemi och motion

En klinisk prövning som utförs vid institutionen för Motion och idrottsvetenskap och UNC Lineberger Comprehensive Cancer Center har gett visst hopp för dem som lider av leukemi . I studien konstateras att regelbunden fysisk aktivitet kan förbättra både symtom på depression och trötthet , så att människor med leukemi för att behålla sin nuvarande livskvalitet under behandling för sjukdomen . Addera Motionsrekommendationer

i studien använde de en kombination av konditionsträning , styrketräning och stretching för att ge en helhetssyn på motion . Således , för att bäst efterlikna resultaten från studien , skulle du göra klokt i att följa samma regel . Tre eller fyra dagars styrketräning i kombination med flera cardio sessioner ( som behöver vara mer påfrestande än rask promenad ) kan bidra till att ge de ovan nämnda fördelar för individer med leukemi .
Nutrition

som en betydande andel av alla dödsfall i cancer är väckt den av dålig näring , hålla en strikt diet kan vara ännu viktigare när sjuk än när friska , eftersom din kropp kommer att kräva ytterligare näring för att montera ett angrepp mot sjukdomen . I allmänhet när kampen mot leukemi , du vill konsumera en kost som är näringsrik för att ge din kropp den bästa chans att uthärda sjukdomen och behandlingsplan .
Sample Diet Plan

Ett prov kost för någon som lider av leukemi behöver inte vara alltför komplicerat . Konsumera 5-6 små måltider under dagen , siktar på en blandning av magert protein , fullkorn, frukt , grönsaker och hälsosamma fetter . Konsumera minst ett objekt från varje kategori under varje måltid , och du kommer säkert att uppfylla dina dagliga näringsbehov . Den mest avgörande faktor för att näring samtidigt som lider av leukemi är att träna dig själv att äta även om du för närvarande inte hungrig , eftersom kroppen kan alltid använda extra näring när slåss mot sjukdomen . Addera