Identifiera eventuella mage cancer symptom . Symtom på magen cancer ger lös avföring , konstant uppblåsthet , halsbränna , magont , buksmärta , mörk avföring , blod i avföring , diarré och matsmältningsbesvär . Magcancer symptom kan vara vanliga symtom på andra magproblem . Men om symtomen fortsätter du ska få en tid hos din läkare . Det kanske inte är magcancer . Du kanske fortfarande behöver behandling om dess någon annan typ av problem med magen .
2
Ät livsmedel som innehåller mycket fiber . Fiber tar skadliga gifter ur kroppen . Kostfiber är bra för matsmältningssystemet . Att äta bra mängder fibrer kan förebygga magsäckscancer . Livsmedel som innehåller mycket fibrer är vete , majs , hallon , senap greener , blomkål , broccoli , kli , baljväxter , korn , råg och havre . Att äta vitt bröd kan öka din chans för cancer . Växla till vete -eller rågbröd istället . Addera 3
Ät mycket frukt och grönsaker . Frukt och grönsaker innehåller höga halter av antioxidanter . De som får inte tillräckligt med antioxidanter i sin kost ökar risken för cancer . Särskilda frukter innehåller mycket C-vitamin bör läggas till din diet . Jordgubbar , apelsiner, citron , kiwi , cantaloupemelon , grapefrukt , vattenmelon , ananas och blåbär . Äter mycket gröna bladgrönsakersom spenat , broccoli , grönkål och mangold .
4
Ta vitamin E-tillskott . E-vitamin kan hjälpa slåss av fria radikaler attacker . Vitamin E är en hälsosam vitamin för matsmältningen, och är anti- cancer. Med E-vitamin regelbundet kan minska din chans av cancer . Tala med din läkare om vitamin E-tillskott om du är på receptbelagda mediciner .
5
Undvik mycket alkohol , rökning , och begränsa mättade fetter . Att dricka mycket alkohol , röka , och äta livsmedel som innehåller mycket mättat fett kan leda till magcancer , och andra former av cancer . Drick mer grönt te , eftersom det hjälper till att stärka immunförsvaret . Ersätt mättade fetter och transfetter med omega - 3 -fettsyror , fleromättade fetter och enkelomättade fetter . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom