Hur man Välj Atkins Diet Drycker

Dieters efter Atkins metod för viktkontroll begränsar deras intag av kolhydrater och andra ingredienser som hindrar deras kroppar från att gå in i ett tillstånd av ketos . Även om det & # x2019 ; s lätt att avgöra vilken mat du kan äta på Atkins diet, många dieters blir förvirrade när de väljer sina beverages.Things Du behöver
Koffeinfritt kaffe
Örtte
Water
Diet läsk göras med sukralos
Visa fler Instruktioner
1

dricka drycker med lite eller inget koffein . Du kan byta till koffeinfritt kaffe eller bara byta ut din morgon kopp med örtte . Även koffein inte innehåller kolhydrater , kan det utlösa en insulinsvari kroppen , vilket kan hindra dig från att gå in i ketos . Köpa 2

Konsumera lightläsk med måtta och endast de som görs med sötningsmedlet sukralos , ofta säljs under namnet & # x201C; Splenda & # x201D . ; Andra konstgjorda sötningsmedel kan öka insulinproduktionen .
3 < p > Ta en öl först efter du är klar med två veckors introduktionsfasen av Atkins diet . Förbrukning av mer än en alkoholhaltig dryck per dag är skadligt för din viktminskning framsteg .
4

Njut massor av örtteer, både varma och iced , medan på Atkinsdieten . Du kan lägga till en matsked Splenda , om så önskas , men undvik att använda honung under induktionsfasen och använda den sparsamt under underhålls del av din kost.
5

Bär en flaska vatten med dig under hela tiden du är på Atkins diet . Dricka massor av färskvatten hjälper till att avlägsna gifter från kroppen och kan göra din mage känns fylligare . Eftersom ditt proteinnivåer blir högre , kan din aktivitetsnivå ökar , vilket gör ytterligare hydrering krävs . Juicer
6 < p > Bypass frukt och grönsaker under denna tid . Titta dock för speciella dietdrycker , producerats särskilt för de på kolhydratfattig kost för läckra dryckesalternativsom vann & # x2019 ; t spåra ur din viktminskning Addera
.