Hur man lär om Atkins diet

Om du letar efter en viktminskning plan, kan du lära dig om de aspekter av Atkins diet för att se om planen är en bra passform för dig . Den mest omfattande informationen på diet faktiskt finns på Atkins officiella hemsida. Du kan visa den Atkins pyramiden för att se hur äta på Atkins diet skiljer sig från det sätt som du normalt äter . Du kan också se om Atkins diet är en bra passform för dig och vad som krävs för att ha framgång på Atkins diet . Instruktioner
1

Öppna en webbläsare på datorn . Lär känna den Atkins dieten genom sin näringsrik inriktning som finns på Atkins webbplats ( se Resurser ) . Detta är en översikt över vad programmet omfattar . Köpa 2

Visa Atkins matpyramiden . Det visar att du bör äta mestadels proteiner och en begränsad mängd kolhydrater .
3 < p > Läs om de fyra faserna i Atkins diet under " Fyra faser för Optimal Balance . " Om du går på Atkins diet plan , då måste du framsteg genom planen i fas ordning . Faserna lära dig att starta programmet , gå igenom det medan förlora vikt och behålla din förlust.
4

Se hur Atkins fungerar på " Hur Atkins Works " sidan . Denna sida förklarar hur kroppen fungerar annorlunda när du äter mindre kolhydrater .
5

Ta " Är Atkins rätt för dig " quiz . Det är en 10 - fråga frågesport som blir gjort mål och låter dig veta om Atkins diet plan är en bra diet plan för dig .
6

Bestäm om du kan ha framgång med Atkins diet plan genom att titta på " Atkins Tips för framgång . " Den listar 10 tips som du måste följa för att Atkins diet för att bli en framgång för dig . Detta kommer att visa dig vad som krävs för att framgångsrikt införliva Atkins diet i ditt liv . Addera