Acai Berry Tillägg Fakta

Den acai bär har visat sig innehålla höga halter av antioxidanter och essentiella fettsyror , som båda hjälper kroppen parera sjukdom. På grund av dess stora smak och mängd nyttiga näringsämnen , är acai juice nu vanligt på juicebarer och hälsokostbutiker . Så många påståenden har gjorts om fördelarna med acai bär att det kan vara svårt att tala om vilka påståenden är riktiga och vilka som är överdrifter . Identifiering
Acai bär < p > Acai bär växer i de brasilianska regnskogarna i närheten topparna acai palmer som ofta når höjder av 60 meter eller mer . Acai bär är mörkt lila och om storleken på blåbär eller vindruvor . De smakar som en korsning mellan choklad och rött vin .
Funktion

Acai frukt innehåller höga halter av antioxidanter som hjälper till att bekämpa åldrandet och vissa sjukdomar . Det innehåller även essentiella fettsyror i nivåer jämförbara med olivolja . Denna kombination hjälper till att öka friska kolesterolet (HDL ) i blodet och minska ohälsosamma kolesterolet ( LDL ) . Frukten är också en rik källa till vitamin B1 , B2 , B3 , E och C , tillsammans med kalcium , kalium , protein och fiber. Addera Expert Insight
< p > Enligt en studie släpptes av Texas A & M University i 2008 , absorberar kroppen de näringsämnen i acai bär lätt . I en serie dubbelblinda tester , bestämd forskargruppen att alla näringsrikagodhet inte passerar genom kroppen , men tas in och används för att öka antioxidant nivåer i blodet .
Överväganden

Eftersom de färska acai frukt bytet alltför snabbt för att göra det praktiskt att köpa i sin ursprungliga form , det är bäst i saft eller kapselform och finns på de flesta hälsokostbutiker .

Pågående forskning

Mycket är fortfarande okänt om egenskaperna hos acai bär . Enligt Acai Rapport från Amherst University, är ett antal oidentifierade föreningar i frukten fortfarande studeras . Också, även om acai frukt har visat sig innehålla många nyttiga näringsämnen och egenskaper , bör det användas såsom en del av en väl avrundad kost. Addera