Ta reda på varför du tar bantningspiller . Det är omöjligt för dig att känna igen om du missbrukar bantningspiller om du inte ens vet varför du tar dem . Tyvärr har vissa människor tagit bantningspiller i många år . Deras historia av detta ämne intaget är så långt , att de faktiskt har börjat visa sitt kränkande beteende som vanligt . Du måste först ta reda på varför du tar bantningspiller . Vill du gå ner i vikt ? Vill du behålla din vikt ? Vill du stödja din ätstörning genom att tygla din aptit ?
2
Bestäm om dina motiv kräver kort eller lång sikt diet piller intag . Om du började ta bantningspiller för att gå ner i vikt , då din användning av bantningspiller borde ha varit kortvarig . Om däremot tog dig eller för närvarande tar bantningspiller för att behålla din vikt , ständigt minska din aptit eller för att stödja din ätstörning , dina motiv kräver användning av långvarig diet piller användning
. 3
Elect att söka hjälp --- antingen omedelbart eller inom en nära framtid --- om du har fastställt att din historia eller planer för diet piller användning är långsiktiga . Även om jag inte offentligt stödjer eller ogillar den kortvarig användning av bantningspiller ( eftersom jag inte är en medicinsk sjukvårdspersonal ) , jag anser att långvarig användning av någon substans utan ett recept som grund för eventuellt missbruk . Om du har varit eller kan för närvarande missbrukar bantningspiller , måste du söka hjälp . Resultaten av alla missbruk , bland annat att av bantningspiller , kan vara dödlig .
Bedöm din historia bantningsmedel Användning
4
Bestäm hur länge du har tagit bantningspiller . Har du använt dem till och från i flera år ? Har du använt dem för mer än en månad ? Visste du fortsätter att använda dem efter att ha uppnått ditt mål viktminskning (om det är därför du tog dem ) ?
5
reda på om du tidigare har eller kan någonsin helt sluta ta bantningspiller och fortfarande vara bekväm . Om någon sagt till dig idag som du aldrig skulle kunna ta bantningspiller någonsin igen , skulle du vara ok ? Eller skulle du panik ? Var ärlig mot dig själv . Har du någonsin gått utan bantningspiller under en längre tid ? Har du upplevt negativa biverkningar , men ändå fortsatte att ta bantningspiller ? Jag brukade uppleva hjärtklappning under en tid då jag överanvända bantningspiller . Jag höll med dem ändå, trots mina allvarliga problem .
6
Elect att söka hjälp --- antingen omedelbart eller inom en nära framtid --- om du märker att du har tagit bantningspiller för en kortare eller längre tid och är osäker på om du någonsin kan sluta ta dem . Det betyder att du kan ha ett ämne beroende eller missbruk , och kommer att behöva medicinsk och psykologisk behandling .
Boka tid med din primärvårdsläkare
7
Ring din primära omsorg läkare och tala med din läkare , sjuksköterska eller receptionist som du vill boka tid för att diskutera din användning av receptfria bantningspiller . Gör detta , oavsett om du har fastställt att din historia eller planer för diet piller användning är kort eller lång sikt .
8
Tala om för din vårdgivare om din historia och nuvarande användning av bantningspiller . Eftersom du redan vet varför du tar bantningspiller , oavsett om du planerar att använda dem för en kortare eller längre tid och om du kan leva utan dem eller inte , kommer du att ha en mängd användbar information för din läkare .
9
Följ eventuella anvisningar som din medicinska vårdgivare ger dig . Om din läkare anser att du har en situation som innebär missbruk , missbruk eller beroende, kan han eller hon rekommenderar att du börjar en behandlingsplan omedelbart . Omvänt , kan din läkare ge dig andra instruktioner av en mindre dramatisk karaktär . Det är också möjligt att din läkare inte kan vara fråga om din användning av bantningspiller . Följ vad riktningar din läkare ger dig . År sedan , hade min läkare oro mitt hjärta och sa åt mig att omedelbart sluta använda bantningspiller . Jag gjorde . Det kan ha räddat mitt liv . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom