Hur Fight fett , äter dessa livsmedel

Använd dessa tips för att hjälpa till med att hålla dig vikt mål . Öka din energi nivåer och spränga fett nu. Lägg dessa tips och du kan förlora 10 pounds i ett år lätt . Instruktioner
1

Drick vatten med citron .
Du kan förlora upp till 3 pounds per år genom att ge upp söt läsk och ersätta dem med citron och vatten . Ännu bättre blanda lite skumpa vatten med citron och stevia gör en mager tjej lemonad . Syran i söta drycker äter bort på tänderna . Blanda 1/2 citron med varmt vatten och stevia först tänka varje morgon för att rengöra din lever . Köpa 2

Linfrö .
Slipa upp linfrön och äter 2 msk linfrö varje dag . Lägg den i dina shakes , sallader eller över grönsaker . Linfrö bidrar till att stabilisera blodsockret och kommer att hålla dig från att gå på en binge
3 < p > Ät 8 - . . 10 valnötter om dagen
äta valnötter minskar ditt insulin och hålla fettlagringin- line . Studier har visat att intag av valnötter som mellanmål eller på sallader kommer att hålla dig fylligare längre . Valnötter är rika på omega -3 .
4

Kasta lite kanel i dina ingredienser .
Sätt kanel i ditt kaffe eller din gröt . Studier visar att kanel halv tesked om dagen kommer att bidra med kolesterol och triglycerider .
5

Hot Sauce .
Bränn mer fett genom att äta kryddstark mat. Sätt lite cayennepeppar på din soppa eller grönsaker . Varm sås hjälper klart insulin ur blodet .
Plus , spara pengar på uppvärmningskostnader .
6

Lax .
Ät 3 uns av lax och du kommer att få mer än dagsbehovet av vitamin D. tonfisk, sardiner och makrill har nästan samma förmåner . Genom att ha tillräckligt med D-vitamin i ditt system kommer att bidra till att minska din mage .
7 < p > Drink Fortune Delight .
Drick 1 oz av Fortune blandat med kallt eller varmt vatten för att minska gifter i ditt system . Denna helt naturliga livsmedel ört liknar inget du någonsin har sett . Det är allt alkaliska , matar din kropp med filosofi regeneration . Addera