kål soppa diet är en av de mer välkända snabb viktminskning modefluga mat dieter . Soppan är gjord av grönkål , grön lök , paprika , selleri , tomatjuice och löksoppa mix . Det finns många variationer på de exakta ingredienserna . Personen på diet äter kålsoppa varje dag i sju dagar , tillsammans med en liten något olika varje dag , till exempel en bakad potatis på en dag och frukt på en annan . Den diet plan är anlagd i avsnittet Resurser .
Acai Berry Diet
Acai bär innehåller mycket antioxidanter , och ta acai kosttillskott är mycket populär som i 2011 . De piller som ska tas i samband med en diet och motion plan redan på plats . Vissa människor säger att de känner sig mer energisk när du tar acai bär . Acai Berry kommer även i flytande form . Denna diet blev populariserades av kändisar som tar acai bär och säger att de förlorat en hel del vikt .
Atkins diet
Boken för Atkins diet är skriven på 1970-talet , men blev populär på 1990-talet decenniet . Folk på denna diet äter kolhydratfattig mat och konsumera livsmedel som innehåller mycket fett . Vissa hälsoexperter säger att fettintaget är inte bra för människor . Men många människor förlorade stora mängder av vikt på Atkins diet . Denna diet är strikt och tar tid att vänja sig . De flesta livsmedelsbutiker och många restauranger har produkter som tillgodoser den låg - carb diet , eftersom det blev populärt .
Fettsnål kost
fettsnål kost är just det : dieter tar i låga mängder fett . I en fettsnål kost , bör 20 till 30 procent av kalorierna kommer från fett . I en mycket mager diet , bör noll till 19 procent av kalorierna kommer från fett . Denna diet var särskilt populär på 1980-talet och 1990-talet . Många människor fortfarande äter fettsnål kost och har gått ner i vikt . Som med Atkins diet , livsmedelsbutiker och restauranger bär och annonsera låg fetthalt livsmedel för personer som använder denna diet . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom