Flytande proteindieter

Flytande proteinrik kost är inget nytt , men de ger flera fördelar jämfört med fasta livsmedel kost. För en, kan ta bort måltid förberedelsetid göra skillnaden mellan framgångsrik viktminskning och bantning misslyckande . För det andra kan ta bort kulinariska val tar bort frestelsen att fuska , vilket ökar sannolikheten för framgång. Om du har övervägt en flytande protein diet , överväga följande planer. Velocity Diet

Velocity ( eller "V " ) Diet är en flytande proteindietsom skapats för att hjälpa dieters förlora så mycket vikt som möjligt inom 28 dagar . Till skillnad från många andra flytande proteindieter , är V - dieten inte så mycket om svält som det handlar om intelligent ersättning av ohälsosamma alternativ. På denna plan , kommer du att konsumera fem shakes per dag ( sex på träningsdagar ), med en frisk fast måltid per vecka . För en 200 - pound man , vilket gör att detta är detta jämnar ut till mellan 1500 och 2000 kalorier per dag en beboelig alternativ för bantare utsatta för hungerkänslorna .
Velocity Diet Nutrition

kosten innehåller mer än bara ren protein , dock. Hälsosamma fetter ingår i form av jordnötssmör , mandel smör och oljor för att förse kroppen med nödvändiga näringsämnen . Även vitamin-och mineralbehovpå ett helt flytande planen alltid är tveksamt , för en annars frisk vuxen som vill förlora några pounds , 28 dagar utan frukt och grönsaker ( med undantag för den vecko friska fast måltid ) bör inte vara näringsmässigt förödande .

Slim snabbt

Naturligtvis är den traditionella flytande protein diet Slim Snabb planen . Denna plan kretsar kring en måltidsersättning skaka för både frukost och lunch , med en vettig fast måltid vid middagen . Slim snabbt är kanske en av de tyngst studerade kost planer genom tiderna , vilket gör det till ett säkert och hälsosamt val för risk skadliga bantare som inte vill uppleva de möjliga fallgropar en otestad plan. Den enda riktiga nackdelen med Slim snabbt är brist på mättnad , eftersom planen inte ger nästan lika många kalorier som planer som Velocity Diet .
Slim Snabb Tips

En större klagomål att överväga från långtids Slim Snabba dieters är att smaken av skakningar blir tröttsamt efter ett tag . För att lindra denna oro , ska du köpa en mängd olika smaker och rotera dem regelbundet för att undvika risken för bantning tristess . Eftersom de flesta fusk uppstår på grund av blandness av diet mat, kringgå denna fallgrop från början kommer att hjälpa dig att få ut det mesta av din tid på Slim Snabb planen .
Överväganden

Kom ihåg att för alla av deras effektivitet , den verkliga kampen när de genomgår en flytande diet är att hålla vikten nere efter dieten avslutas . Således, som du gradvis gå ner i vikt under loppet av din tid på dessa planer , bör du sträva efter att omskola dig själv om sunda matvanor så att du inte är gjutna på drift på ett hav av dåliga val av livsmedel när flytande kost kommer till ett slut .
Addera