Negativ till High Protein Diet

Proteinrik kost lovar snabb och enkel viktminskning genom att undvika eller begränsa kolhydratintaget . Men de som förlorar tyngden nästan alltid få tillbaka snabbt när de går av dieten . Cykeln upprepas tills dieters ge efter för de negativa hälsoeffekterna av dieten . Betydelse

Genom att eliminera eller avsevärt minska kolhydratintaget , kommer dieters gå ner i vikt på grund av reducerade kalorier , vilket leder till en negativ energibalans . Bristen på kolhydrater gör att kroppen att bryta ner proteiner från magert vävnad för energi , vilket resulterar i förlust vatten från musklerna .
Biverkningar

När protein bryts ner till aminosyror , är den kväveatom skalat bort och utsöndras via njurarna, medan återstoden omvandlas till glukos eller fett. Överskottet avfall orsakar njursten och potentiell njursvikt . Addera Mineral Förlust

Hög proteinrik kost orsakar ketos , ett tillstånd där blodet är koncentrerad med ketoner som är biprodukter av fettomsättningen när kolhydrater konsumtion är låg . Detta leder till förlust av kalcium, magnesium och kalium .
Sjukdomar

Dieters som stannar på proteinrik kost under en längre tid kan drabbas av många sjukdomar, såsom osteoperosis , hypokalemi och ketoacidos .
lukt

på grund av de överskjutande ketoner i kroppen , dieters på proteinrik kost har en stickande lukt i andan och svett .
Addera