Tomatjuice Kost

Juice fastan har blivit ett populärt alternativ för människor som vill släppa vikt snabbt . Genom att konsumera bara juice , i teorin kan du spola systemet och släppa oönskade pounds snabbt. En av de mest välkända varianter är tomatjuice kost.
Juice fasta har visat sig ha negativa biverkningar på kroppen , och är inte avsedd att följas som en långsiktig äta plan . Denna metod för att fasta ska aldrig följas i mer än 10 dagar i följd .
Innan någon diet , tala med din läkare för att avgöra en måltid plan som är rätt för dig . Tomatjuice Diet

På tomatjuice kost är bara vätskor som förbrukas under högst 10 dagar i följd . Tomatjuice är grunden för denna diet , med ett glas tomatjuice konsumeras i stället för en fullständig måltid . Färskpressad tomatjuicerekommenderas , eftersom flaska eller burk tomatjuice innehåller tillsatser som socker .

Obegränsad mängder vatten och te tillåts också, men vara medveten om hur mycket koffein du konsumerar genom te . Fasta livsmedel av alla slag är förbjudna.

tarmrörelser kan vara svårt under snabb, på grund av avsaknaden av fiberintag . Att främja hälsosamma tarmrörelser , en naturlig fiber tillägg såsom psyllium , rekommenderas .

Kommande av kosten är lika viktigt som att tala med en läkare innan man börjar fastan . Fast mat bör sakta återinföras i systemet . På den första dagen efter att rengöra, hålla sig till vätskor , men införliva juicer som apelsin, äpple och tranbär . Flaska juice är acceptabla . Den andra dagen efter diet , börja med saft och vätskor igen och prova en ljus vegetabiliska eller buljong baserad soppa. Om du känner dig bra kan du börja äta kex , grönsaker och frukter på den tredje dagen . Fortsätt att återinföra fast föda långsamt , mäta hur du känner som en indikator på om man skall gå vidare med fast föda. Köpa och sälja Variationer

Många variationer av tomatjuice kost har antagits av modefluga dieters överallt . Citronsaft , vilket är grunden för Master Rengör snabbt blev känd genom Beyoncé under 2006 , är den ursprungliga fruktjuice diet, som ursprungligen var tänkt som en rengöra för att befria kroppen från gifter . Modefluga - dieters anpassas därefter flytande kost , med variationer på alla typer av frukt och grönsaker . Principen är densamma oavsett vilken frukt eller grönsaksjuice konsumeras . Färskpressad juice ersätter en måltid med fast föda Addera Varningar

Det är viktigt att tala med en läkare innan du påbörjar någon typ av kost , särskilt om du har diabetes eller någon annan kronisk sjukdom . Allvarliga hälsorisker föreligger för vissa individer , och endast en läkare kan bedöma om en måltid plan är rätt för dig . Gravida och ammande kvinnor bör aldrig fort.

Flytande fastar ska inte ses som långsiktiga viktminskning alternativ . De uppstod som en snabb lösning för att dra av oönskade pounds i en blixt , och innebära allvarliga hälsorisker om de följs i mer än 10 dagar i följd .

När fast föda konsumeras efter en tomatjuice snabbt, är någon vikt förlorad sannolikt att återtas ; i vissa fall , ytterligare pounds krypa tillbaka på kroppen. Eftersom dieter är så svalt för fast föda , han eller hon har en större benägenhet att binge äta , vilket resulterar i vikt högre än i början av juice snabbt .

Konsumerar enbart flytande tomater bär en mängd olika potentiellt skadliga biverkningar. Först kommer sannolikt att resultera från att dricka bara tomatjuice extrem hunger . Yrsel följer ofta hunger , och kan producera en yr känsla. Konsumerar endast en typ av frukt (i detta fall , tomat ) berövar kroppen av nödvändiga näringsämnen som finns naturligt i andra grönsaker, frukt, magert protein och fullkornsprodukter . Kroppen kan inte fungera effektivt på en typ av mat . Plus , som har en brist variation i en diet ökar tristess , vilket ofta leder till hetsätning .

Förstoppning är en känd biverkan av en vätska snabbt . Addera