Vad bör Blood Type O Människor äter

? Dr Peter J. D' Adamo , ett naturläkemedel läkare , är författare till " Ät rätt för din typ . " Att bygga på sin fars arbete , menar D' Adamo blodgrupp låser upp mysterier sjukdom , långt liv , kondition och känslomässiga styrka . Type O är den ursprungliga typen , som går tillbaka till jägare och samlare . Typ O

På grund av deras arv , personer med typ O blod är starka , naturliga ledare som gör bäst på en proteinrik diet . De trivs på intensiv fysisk träning och kan bli deprimerade och övervikt utan den. De är utsatta för inflammatoriska tillstånd såsom hypotyreos , artrit , astma och magsår .
Vad du ska äta

Typ Os bör äta magert nötkött , kyckling , kalkon , rekommenderas fisk , nötter , frön och begränsa konsumtionen av mejeriprodukter, enligt Dr D' Adamo . Kelp , skaldjur och iodized salt ökad sköldkörtel produktion och uppmuntra viktminskning . Lever , grönkål , broccoli och spenat hjälp metabolisk effektivitet . Mycket nyttiga frukter innehåller fikon och plommon . Addera Vad inte äta

Typ Os bör undvika vete produkter på grund av lektiner som reagerar negativt med deras blod och mag vägarna. Kål , brysselkål, blomkål och senap greener hämmar sköldkörtelfunktionen medan aubergine och potatis kan orsaka artrit . Majs, bönor och linser kan orsaka viktökning .
Forskning

Även D' Adamo nämner forskning på djur och fallstudier av människor som påstår sig ha fått hjälp av blodtypen diet, det finns inga kliniska studier för att bevisa effekten av dieten. Mayo Clinic anser att det inte finns någon vetenskaplig grund för det . Addera