Friska Choice kost

Healthy Choice är en linje av mestadels frysta livsmedel som är låga i fett , kolesterol och kalorier och är idealiska för viktminskning . Tillsammans med låg fetthalt fryst förrätter , sund valmöjlighet erbjuder soppor, bröd , " blandare " som sötsur kyckling , och även efterrätter . Medan de flesta dietister inte skulle rekommendera en livslång diet av att äta något annat än hälsosamt Choice livsmedel ( de är , trots allt , bearbetad ) , kan det vara ett bra sätt att starta en vettig plan på väg att släppa några pounds . Frukost

En nackdel med att äta något annat än hälsosamt Choice livsmedel är att bolaget ännu inte erbjuda en riktig frukost maträtt - om du inte är öppen för att äta Salisbury biff eller långsamt rostad kalkon medaljonger för din första måltiden på dagen . Om du väljer ett hälsosamt val kost , är den bästa frukosten alternativet fullkorn eller sju grovt bröd . En proteinshake eller ägg substitut skulle vara ett bra komplement .
Soppa till lunch

hälsosamt val har mycket att erbjuda för människor som söker snabba, lätt gjort måltider senare i dag. Lunch alternativ omfattar soppor , till exempel kyckling med ris eller land grönsak . Många av soppor finns i microwavable skålar , medan andra är konserverad för större måltider . De microwavable skålar innehålla allt från 110 till 140 kalorier och 1-3 gram fett per portion . En skiva fullkornsbröd( 80 kalorier , ett gram fett ) skulle vara ett naturligt komplement . Addera Mix It Up
p Om soppan är inte din stil , har hälsosamma val massor av blandare , från kyckling cacciatore till ziti och köttfärssås . Alla är så lätt att tillaga som soppan för alla med tillgång till en mikrovågsugn . Blandarna är inte riktigt lika lågt i kalorier och fett som soppan - till exempel, är den söta hickory BBQ kyckling 370 kalorier och tre gram fett per paket - . , Men de innehåller mer protein och är mer fyllning

Dine i

hälsosamt val har ett brett utbud av middagar , och erbjuder helt naturliga val , hela måltider , café ångfartyg och en linje av utvalda förrätter. Den helt naturliga val har " pumpa , sparris , nio korn pasta , och 100 procent extra jungfruolja " i sex vegetariska alternativ, inklusive Medelhavsområdet Pasta och pumpa Squash Ravioli . De flesta av dessa måltider har någonstans 180 till 260 kalorier och 4-8 gram fett per portion . Addera Komplettering

Efter ett hälsosamt val plan kommer verkligen att fungera när det gäller att gå ner i vikt och är särskilt fördelaktigt för folk i farten . Men som med alla plan, är det viktigt att komplettera kosten med förnuftiga icke - Healthy Choice poster . Till exempel bör färsk frukt eller grönsaker läggas mellan måltiderna , och snarare än att bara äta en mixer eller kopp hälsosamt val soppa till middag , skulle dieters vara klokt att komplettera sin måltid med en portion bakad kycklingbröst eller stekt lax . Och , vilket är fallet med alla dieter , kommer regelbunden motion hjälper Healthy Choice anhängare kasta pounds betydligt snabbare . Addera