Dieter för Runway Models

En vanlig missuppfattning om landningsbanan modeller är att de inte får äta . Sanningen är , de flesta runway modeller äter på ett sunt sätt att icke - modellerna skulle kunna dra nytta av . Det finns många kost alternativ för landningsbanan modeller , och vissa är lättare att följa än andra . Några av de mest populära är inte bara lätt att engagera sig , men kommer att lämna dig smal , frisk och mår fantastiskt . Modell Detox Diet

Ibland äter dåligt är oundviklig . Vare sig på en affärsresa eller semester , en vecka eller två av dålig kost kan lämna dig känslan trög och några pounds tyngre . Denna diet rensar kroppen från gifter och återställer viktiga näringsämnen och vitaminer . Kosten består av att äta något annat än ekologiska frukter och grönsaker för en vecka eller två , vilket ger kroppen en chans att rensa ut dåliga grejer och hålla det goda . De frukter och grönsaker kan vara rå , frusen , i juice form eller lätt ångkokta . Efter högst två veckor , sakta återgå till det normala , hälsosam kost schema. Du kommer att känna mindre svullet i mitten och mer energi .
Calorie Restriction

De flesta runway modeller stannar på konsekventa , sunda scheman för att stanna trim och passform. En av de mest populära är en daglig kalorifattig diet . Ett kilo fett är lika med 3.500 kalorier . Genom att skapa en daglig underskott på 500 kalorier , kan du förlora ett halvt kilo per vecka . Ett annat alternativ på en kalorifattig diet är att äta 250 färre kalorier per dag och bränna den andra 250 genom motion . Kalorifattig diet mat inkluderar en mängd olika frukter och grönsaker hela dagen , förutom att luta kött och mejeriprodukter . Undvik stekt mat , paketerade snacks och stora delar , alla vanligtvis tunga i kalorier . En hälsosam kaloriintag på en diet är mellan 1.300 och 1.500 kalorier per dag , men kolla med din läkare om vad som är rätt för dig . Addera Den franska Diet
< p > den franska dieten är baserad på hur franska äter : en kost rik på hela livsmedel , undvika bearbetade , sötsliskig , eller förpackas . Livsmedel i denna diet inkluderar nötter, bönor , frukt , grönsaker och magert protein som kyckling , fisk och kött . Verkliga ostar är inkluderade så länge som mängden är portions styrs till en enda portion per måltid . Några regler omfattar proteindelarnainte större än en kortlek och äta utan distraktioner som TV eller radio . Fransmännen tror distraktioner leda till att du äter större mängder och snabbare .
Great Skin Diet

Det yttre skalet är ett fönster in i hur bra du är internt näring . För landningsbanan modeller , som har frisk hud är ett måste . En fördel med denna diet är att du inte bara förbättra din hud utan även midjan. The Great Skin Diet är protein- och antioxidant -baserade. Protein håller , reglerar och skyddar huden . Bra källor i denna diet inkluderar nötter, frön, bönor, tofu och mager kyckling , fisk och kött . Antioxidanter bekämpa fria radikaler och hålla cellstruktur . Bra val av antioxidanter är valnötter , bär , bönor och ingefära. Addera