En naturlig detoxifier avser ett livsmedel avsedda att rensa kroppen från skadliga gifter som har byggts upp över tid i vårt matsmältnings , lymfa och gastrointestinala system , vilket orsakar problem som trötthet, huvudvärk och andra krämpor . De rapporterade fördelarna av att följa en detox regim innehålla mer energi , klarare hud , förbättrad matsmältning och bättre koncentration : Men dessa påståenden bygger på anekdotiska snarare än vetenskapliga bevis . Medan många detox diet involverar tillfällig fasta, kan det vara skadligt för vissa individer och så följande recept för naturliga detoxifiers är avsedda att konsumeras som en del av en hälsosam och balanserad diet.Things Du behöver
1 kopp varmt renat vatten
1 citron
1-2 tsk . socker
mugg
1 msk . äppelcidervinäger
1 msk . honung
Renat vatten ( efter smak ) katalog Dricksglas
6 fl . gram renat vatten
2 fl . uns ren Acai juice
halv kopp blåbär
fyra färska jordgubbar
Blender
Visa fler Instruktioner
citronsaft Detox
1 < p > Skär en citron på mitten och pressa båda halvorna i en mugg renat varmvatten . Citron kan hjälpa din lever spola ut oönskade gifter , samtidigt som fördelarna varmvatten matsmältningen. Köpa 2
Lägg socker för att ta udden av skärpan i citronen . Hoppa över det här steget , om du tål blandningen utan sötning .
3
Ersätt dryck för din morgon te eller kaffe , helst dagligen kontinuerligt . Drick mycket vatten under hela dagen för maximal effekt .
Honung och vinäger Detox
4
Blanda äppelcidervinäger och honung tillsammans i ett dricksglas . Fans av denna tonic tror det har antibiotika , antibakteriella och fettförbrännande egenskaper.
5
Späd efter smak med kylt , renat vatten .
6
Drick blandningen två gånger dagligen , före måltid , i upp till två veckor . Drick mycket vatten under hela dagen för maximal effekt .
Berry Detox
7
Blanda vatten, ren Acai Berry juice , blåbär och jordgubbar i en mixer . Bären är en bra källa till C-vitamin , en kraftfull antioxidant .
8
Häll i ett glas och drick omedelbart . Följ med ett glas renat vatten .
9
Drick en gång dagligen före frukost . Addera
