Hur minska risken för överdosering av alkohol

Oavsett om du dricker alkohol eller inte är det viktigt att komma till rätta med det faktum att det är ett gift . En liten bit av det här och det förmodligen inte kommer att döda dig , men det är en farlig kemikalie och dricker för mycket kan ge dig alkoholförgiftning , vilket kommer att landa dig på sjukhuset i bästa och bårhuset i värsta fall. Det är inte särskilt svårt att undvika överdosering av alkohol , men du behöver vara självmedvetna och medvetna om vad som händer runt omkring dig för att minimera dina chanser att förstöra din kväll och din hälsa . Instruktioner
1

Ät innan du dricker . Om du inte har tid att äta middag innan du går ut , beställa en skål med pommes frites eller några vingar i baren . Detta kommer att göra din kropp metabolisera alkohol mer effektivt och göra dig möjlighet att hantera mer . Köpa 2

Var medveten om alkoholhalten i dina drinkar. Vissa drycker är mycket starkare än andra, så även om du tror att du drack två du faktiskt hade sex eller fler standardglas . Om du håller ett öga på det här kan du takten själv mer effektivt .
3 < p > Drick två eller färre drinkar per timme. Detta kommer att ge din kropp tid att behandla var och en, som kommer att hålla alkoholen från att chocka systemet alltför grundligt .
4

Ha ett glas vatten mellan dina drinkar. Detta kommer att hjälpa till att hålla dig hydrerad , men också hjälpa dig att följa steg 3 på ett effektivare sätt .
5

Undvik att dricka när du är upprörd , deprimerad eller på annat sätt försöker självmedicinera . Om du behandlar alkohol som detta att du kommer att försöka få berusad , vilket är en viktig orsak till överdosera på alkohol . Addera