Kronisk hjärtvänlig kost

Per US National Library of Medicine , omkring 5 miljoner människor i USA har kronisk hjärtsvikt ( CHF ) , och cirka 300.000 amerikaner dör varje år på grund av denna hjärt tillstånd. Medan CHF är ett allvarligt hälsotillstånd , är att göra förändringar i kosten effektiva för att lindra symptomen av sjukdomen och förhindra CHF förvärras. Hjärtvänlig kost är mycket fördelaktigt för hjärtsvikt patienter när de kombineras med motion. Hjärtsvikt

Detta är ett hjärttillstånd , varvid hjärtat inte kan pumpa blod effektivt för att möta syre och näringsbehov av kroppen. Den vanligaste orsaken till CHF är kranskärlssjukdom , ett tillstånd där blodkärlen som försörjer syre till hjärtat blir smal på grund av plackbildning . CHF kan också uppstå på grund av högt blodtryck, diabetes , försvagning av hjärtmuskeln på grund av infektion ( kardiomyopati ) , hjärtinfarkt , medfödda hjärtfel , hjärtklaffsjukdomaroch vissa typer av arytmier .
< P> CHF , den hjärta slutar inte slå ; snarare är det inte kan pumpa blodet som det borde . Detta leder till vatten och blod säkerhetskopiering i lungorna; vätskeansamling i benen, anklar och fötter orsakar svullnad ; hosta ; viktökning ; andnöd ; och trötthet. (Se referens 1 och 2 )
begränsa natrium intag

Personer som lider av CHF måste vara försiktig om sin saltintag . För mycket natrium leder till vätskeretention , vilket gör att hjärtat arbetar hårdare och leder till lungödem och andnöd . En person som lider av CHF bör inte äta mer än 2000 mg natrium per dag. Om personen har förhöjt blodtryck , är 51 år eller mer , eller är av afro- amerikanska arvet , bör han inte förbruka mer än 1500 mg natrium per dag. Färdigförpackade och förädlade livsmedel innehåller höga halter av natrium , och det är viktigt att läsa livsmedelsmärkningen innan de köper dem. Addera Livsmedel ska undvikas

Undvik mat som innehåller höga natriumnivåer , som ansjovis , bacon, salami , korv , skinka , korv, bologna , nötter , oliver , ost, tomatjuice, soja , saltgurka och surkål . Även sallader är bättre förbättrad med vinäger , citronsaft och nymalen peppar , snarare än salta flaska förband . Avstå från att dricka alkohol och begränsa intaget av mättat fett, kolesterol och transfetter i kosten . Dessa kan leda till kranskärlssjukdom , som kan gå på för att orsaka CHF .
Foods att konsumera

Ät massor av färsk frukt och grönsaker , eftersom de har minimal naturlig natriumhalt . Laga mat utan salt eller minskad salt med 50 procent , och förbättra smak och arom genom att lägga till örter, kryddor , citrusjuice , lök och vitlök. När man äter ute , hålla sig till saltfri mat som har bakat , stekt , kokt eller grillad . Färska frukter och sorbet är utmärkta dessert val för personer som lider av CHF . Diet för CHF bidrar till att minska symtomen och stoppa utvecklingen av sjukdomen . Addera