Rengöring Whole Food Diets

Starta en hel livsmedel kost är ett fördelaktigt sätt att rena kroppen och gå ner i vikt . Typer av hela livsmedel är fullkornsprodukter , bönor, frukt, grönsaker , nötter och icke- homogeniserade mejeriprodukter . Kost rik på hela livsmedel begränsa risken för cancer, diabetes och andra sjukdomar . Också , att förlora vikt med en hel livsmedel kost är lättare eftersom hela livsmedel fylla dig utan att lägga kalorier . Eftersom hundratals företag erbjuder hela livsmedel rensning kost , desto bättre kost innehåller en kostnadseffektiv , säker diet plan som fokuserar på att få den rätta kroppen alkaliska . Raw Food Diet

En rå mat diet betonar att äta en diet av hela livsmedel . Denna typ av kost kommer att balansera kroppens pH -system , ger näring åt kroppen , skapa energi för kroppen , avancera viktminskning och stärka immunförsvaret . Några råa livsmedel baserade dieter är Crazy Sexy Diet och The Raw Food Revolution Diet . Den Raw Food Revolution Diet uppfanns av Cherie Soria ; Hon grundade Living Light Culinary Arts School och är en rå mat kock . Denna diet utesluter agade livsmedel , kött och mjölkprodukter , bearbetade livsmedel , koffein och alkoholdrycker . The Crazy Sexy Diet ritades av Kris Carr , en cancer överlevande . Denna diet är en hela livsmedel , vegan kost som fokuserar på att dricka råa gröna smoothies och äta råa grönsaker att detox kroppen .
Flytande Cleansing dieter
< p > Vätskedetoxdieteranvändning hela livsmedel för att göra smoothies och juicer . Flytande hela livsmedel kost fokuserar på rengöring tjocktarmen och minimera viktökning . Till exempel var den gröna Smoothies Diet utvecklades av hälsopedagog Robyn Openshaw . Den gröna Smoothies Diet visar dieters hur man skapar smoothies av frukt och grönsaker . Den diet plan erbjuder tre programnivåer ; en tredagars rensningen program , en 30-dagars fettförbrännare och rensningen program och en permanent livsstilsförändringsprogram. Varje nivå ger 15 portioner frukt och grönsaker varje dag . Addera 7- till 30-dagars Whole Foods Detox Program

sju till 30 dagars hel mat rensning dieter skapas vanligen för personer som leder aktiv livsstil eller som vill rena sin kropp på regelbunden basis . Vissa kost planer är Clean Green and Lean Diet och The Quantum Wellness Detox Diet . Clean Green and Lean Diet är en fyra veckors diet plan fokuserar på att eliminera skadliga gifter i kroppen . Denna detox diet skapar recept från ekologiska livsmedel och hela livsmedel . Kosten skapades av Walter Crinnion , ett naturläkemedel läkare , som hävdar att eliminera toxiner hjälper förlora övervikt . Quantum Wellness skapades av bästsäljande författaren Kathy Freston . Quantum Wellness är en 21 - dagars vegan detox diet ; inget kött , alkohol , koffein , socker eller gluten får konsumeras . Hon föreslår att dieters införliva denna rensningen program i sin livsstil två gånger om året .
Special Whole Foods Cleansing dieter

Personlig hela livsmedel rensningen program fokuserar på individen och dennes specifika rensning behöver . Detox för kvinnor och äta för energi : Living Foods Diet är två sådana hela livsmedel rensning program . Detox för kvinnor skapades av Natalia Rose, författare till Raw Food Detox Diet ; Det är en fyra - veckors program som fokuserar på att äta särskilda hela livsmedel som eliminerar jäst och bakterier i kroppen . Äta för energi : Living Foods Diet skapades för idrottare och fysiskt aktiva personer som vill ändra sitt sätt att äta . Yuri Elkaïm , en nutritionist och certifierad kinesiolog , skapade denna levande växt hela livsmedel diet för att hjälpa människor att detox och nå sin optimala idrottsprestationer . Han understryker att hela livsmedel , särskilt råa frukter och grönsaker , har den bästa näringsvärde och energivärde . Addera