Syrafria dieter

Vissa människor behöver för att upprätthålla en syrafria diet . Människor som lider av sura uppstötningar , till exempel dra nytta av en kost som innehåller livsmedel som är låg i syra och eliminera syrafylldamatalternativ . Urinsyra är också ibland ett problem, och mat som inte har ett högt innehåll av urinsyra är bäst. Urinsyra

Vissa urinsyra är nödvändigt för kroppens hälsa . Till exempel , dina blodkärl beroende av urinsyra . Däremot kan för mycket urinsyra leda till en uppbyggnad , vilket kan leda till diabetes, gikt eller cardiovascuar sjukdom .
Puriner

Puriner är organiska föreningar som ofta finns i flera olika typer av livsmedel. Puriner bryta ned i kroppen , som producerar urinsyra. Borta från livsmedel med höga halter av puriner är tillrådligt . Livsmedel som du kan konsumera inkludera äggvitor , massa fria fruktjuice och vissa mejeriprodukter , som keso . Även färska grönsaker innehåller puriner , dessa puriner är säkra att inta och kommer inte att lägga till ett problem som gikt . Rött kött och inälvsmat , men bör undvikas. Addera Safe Foods

Livsmedel som du kan konsumera innehålla frukt såsom äpplen och bananer , plus juice och torkad frukt . Grönsaker som broccoli , kål, ärtor , morötter, potatis och gröna bönor är bra för dig också . Vissa kött, såsom skinn kycklingbröst , mager köttfärs och London halstra är säkert också. Äggvitor , fettfri fisk och magra mejeriprodukterkan konsumeras också. Brunt eller vitt ris , havregryn och varumärke , flera korn eller vitt bröd och majsbrödär alltför säkra. Snacks som Graham crackers , riskakor , fettfria kakor , bakade chips, lakrits , jelly beans och pretzels kan läggas till din diet . Mineralvatten är den bästa drycken för en låg syra diet .
Undvik

Vissa livsmedel bör undvikas när det är möjligt . Håll dig borta från tomater, citron och vissa juicer , som apelsin, grapefrukt och tranbärsjuice . Grönsaker som rå lök och potatis som är antingen i form av potatismos eller pommes frites bör undvikas också. Vissa köttprodukter, som kyckling nuggets eller Buffalo wings , är inte bra för dieten . Full fetthalt mejeriprodukter, bland annat keso , gräddfil och glass behandlar bör inte ätas . Håll dig borta från spagetti , krämig salladsdressingar och helfeta bakverk och kakor . Drycker som bör undvikas inkluderar vin och annan sprit, kaffe och te , även om det är koffeinfritt . Öl speciellt kan fördubbla syra i magen i en kort tid . Addera