Bikarbonat Diet

Bikarbonat är en viktig del av vår kost . Enligt artikeln " Bikarbonat har positiva effekter på hälsa " finns i Magnesium Web Online Library , är nödvändigt för matsmältningen och hjälpmedel för att minska surhetsgraden av proteiner bikarbonat . Den mänskliga kroppen utsöndrar bikarbonat på egen hand , men idrottare och människor som lider av problem relaterade till magsyran kan ta bikarbonat upplöst i mineralvatten för att hålla kroppen i balans. Naturliga utsöndring av bikarbonat

Magnesium Web Online Library säger att bikarbonat är naturligt utsöndras i magen , där det stöd i matsmältningen genom att neutralisera magsyra . Om ett halvt gram bikarbonat utsöndras dagligen ; kroppen kan utsöndra mer om det behövs . När det neutraliserar syra , producerar reaktionen av koldioxid , som utsöndras från kroppen. Addera Bikarbonat och idrottare

När idrottare utöva mjölksyra kan bygga i musklerna . Mjölksyra är en biprodukt av anaerob respiration ; när de utövar , kan kroppen bryter sig syre snabbare än syre kan ersättas och måste tillfälligt beroende av anaerob andning för att hålla musklerna i rörelse . Enligt Magnesium nätbibliotek kan bikarbonat hjälpa neutralisera mjölksyra . Addera bikarbonat och Renal Stones

Renal stenar orsakas av ofullständig nedbrytning av proteiner , vilket leder till högre surhet i urinen. Stenar bildas i njurarna till följd av detta tillstånd; Det kan vara smärtsamt att kissa när de passerar en njursten .

bikarbonat - rik kost kan neutralisera syra , hjälper till att förhindra uppkomsten av njursten och bryta ner stenar som redan bildats .

bikarbonat diet

kroppen utsöndrar tillräckligt med bikarbonat för de flesta människor , men om du vill lägga till mer bikarbonat till ditt system , kan du göra det genom kosten . De flesta kalium-rika livsmedel är också rikt på bikarbonat . Kalium - rika livsmedel innehålla potatis, bananer , beskära juice och apelsinjuice . Det är också en bra idé att ha magra mejeriprodukter som lättmjölk och gröna bladgrönsaker .
Bikarbonater och mineralvatten
p Om du är orolig för din bikarbonat intag , kan du också ta bikarbonat blandat i mineralvatten . De flesta bikarbonater upplösas i mineralvatten och kan lätt intas ; natriumbikarbonat är den vanligaste bikarbonat . Addera