Produkter som innehåller kreatin , såsom Muscle Tech , kan orsaka vätskeansamling . Kreatin gör att vattnet dras till både muskler och fettvävnad . Detta orsakar svullnad i hela kroppen , särskilt i muskel-och fettvävnaderdär kreatin lagras . Denna svullnad i muskler leder till uppfattningen att drastiska muskeltillväxt har skett snabbt ur bruk , när i själva verket stor andel av volymen i muskeln är faktiskt vatten . Användning av för mycket av Muscle produkten kan leda till uppblåsthet. Dessutom , se till att följa en låg natriumdietsamtidigt som Muscletech , som för mycket natrium kan också orsaka vätskeretention .
Uttorkning
Dehydrering kan uppstå från användning av Muscle . Uttorkning beror på att för mycket vatten dras bort från organvävnad och dras till muskel-och fettvävnad . Undvik uttorkning medan du använder Muscle genom att konsumera mycket vätska . Se till att du är väl hydrerad innan någon träning eller motion rutin , eftersom uttorkning kan leda till värmeslag , vilket kan leda till värmeslag och till och med hjärtattacker . Addera muskelkramp och skada
muskel kramper kan uppstå vid användning av Muscletech . Se till att följa doseringsanvisningarna på förpackningen och ta inte mer än rekommenderat . Överskott av kreatin i kroppen kan leda till uttorkning , som kan orsaka muskelkramper. Träna inte med trånga muskler , eftersom det gör dig mer benägna att riva en muskel , skada ligament , och gör dig mer mottaglig för stukningar . Undvik muskelkramp genom att öka vätskeintaget när du använder Muscletech .
Stress på njurarna
Att ta för mycket av Muscle tillägg kan orsaka ytterligare belastning på njurarna , eftersom njurarna måste arbeta hårdare för att avlägsna överskott kreatin från blodet . Om du har en redan existerande hälsotillstånd som påverkar njurarna inte använda Muscle tills att rådfråga din läkare för att se till att det är säkert för dig att använda . För mycket stress på njurarna kan orsaka trötthet , och i extrema fall , njursvikt .
Gastrointestinal Distress
Gastrointestinal nöd är en möjlig biverkning av Muscle användning . Tecken på gastrointestinal distress är diarré, illamående, överskott flatulens, och mage kramper . Den gastrointestinala obehag uppstår i allmänhet från överskottssedimentekreatin i magen innan det utsöndras . Dessa biverkningar kan i allmänhet undvikas genom att konsumera Muscle med 16 oz . vatten eller juice . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom