Biverkningar av fiskolja Caps

Fiskolja kapslar ger flera fördelar bland annat sänka blodtrycket och triglycerider , förebygga hjärtsjukdomar och stroke , och hjälpa lindra depression och smärtsamma perioder enligt WebMD . Många av dessa förmåner är kopplade till de höga omega - 3 fettsyror som finns i kapslar . WebMD säger den mänskliga kroppen kan inte göra omega - 3 -fettsyror från vegetabiliska omega - 6 -fettsyror som är brukligt i den amerikanska kosten . Fiskolja kapslar , vanligen tillverkade av sill , makrill , tonfisk , hälleflundra , lax eller torsk levern kan bidra till att kompensera för omega - 3 brister ; de gör har vissa biverkningar , dock . Gastrointestinala besvär

Mage frågor toppar listan över olje biverkningar fisk . De som tar fiskolja kan uppleva ökad rapningar , inklusive rapningar med en fiskliknande eftersmak . Sura uppstötningar , uppblåsthet , halsbränna och matsmältningsbesvär kan också förekomma . Människor kan drabbas av diarré , som kan vara svår när fiskolja doser hög enligt Mayo Clinic . För att minska dessa biverkningar , ta fiskolja med måltider , starta dosen gradvis och hålla piller i frysen .

Blodsocker

Små ökningar av fasteblod glukosnivåerna dök upp i diabetiker som tog fiskolja tillskott . Mayo Clinic säger bevisen tyder inte långsiktiga effekter , men diabetiker bör ändå diskutera fiskolja tillskott med en läkare eller sjuksköterska . Addera Kolesterol

Fish olja sänker triglycerider , men enligt WebMD , kan det öka låg - density lipoprotein eller dåligt kolesterol .
Blödning

Doser högre än tre gram per dag kan öka risken för blödning orsakad av en påverkan på förmåga att koagulera . Mayo Clinic stater detta kan leda till näsblod , blod i urinen eller hemorragisk stroke i vissa fall .
Lågt blodtryck

Fiskolja har en positiv effekt på blodtryck, enligt WebMD . Tyvärr gör det inte diskriminera mellan högt blodtryck och normal frisk blodtryck . Således kan det orsaka lågt blodtryck , särskilt vid höga doser . Människor som redan tar medicin för att sänka blodtrycket bör använda den med omsorg .
Främmande ämnen

Vissa fiskarter innehåller kvicksilver och andra kemikalier . Fiskolja kosttillskott innehåller inte höga halter av föroreningar enligt Mayo Clinic ; emellertid är denna biverkan vanligare med fiskkött än andra typer av kött. Se till att fiskolja tillskott inte kommer från haj , makrill , svärdfisk eller tegelabborre .
Sällsynta komplikationer

Enligt Mayo Clinic , fiskolja tillskott kan orsaka en liten ökning av leverfunktionstester, även om detta är en mycket sällsynt biverkning . Vissa människor rapporterar också hudutslag . Hos personer med bipolär sjukdom eller depression , kan mani ibland förekomma . Det har också förekommit rapporter om rastlöshet och myrkrypningar ( känslan av myror kryper över huden ) . Addera