Biverkningar av muskelbyggande proteinpulver

Det finns några tyngdlyftare som gillar att få ett överflöd av protein i kroppen varje dag . De går in i gymmet med shaker i handen och redo för handling . Inuti ligger en till två skopor av deras favorit proteinpulver, bara väntar på att få sällskap av en iskallt vatten . Det är sant att kroppen behöver protein för muskeltillväxt, men som med allt annat , för mycket av det goda kan faktiskt vara skadligt . Betydelse

Protein är byggstenen i muskelfiber. Det bidrar också till immunitet , frisk cell funktion och även ämnesomsättningen .
Funktion

funktion proteinpulver är att komplettera kosten med protein när man tar det i stora mängder . Det används i shakes och tillsätts i livsmedel som havregryn och yoghurt . Addera försvagade ben

Att få för mycket proteinpulver kan göra blodet surt . För att återgå till en grundläggande nivå , kommer din kropp läcka kalcium från skelettet . Detta kan försvaga dem över tiden .

Njursten

Njursten är små bitar av kalcium som klumpar ihop sig och hamnar i njurarna . Om de är för stora , måste de avlägsnas kirurgiskt .
Ketos

Detta är ett tillstånd där kosten är rik på protein och låg i kolhydrater . Kroppen använder fett som energi istället för kolhydrater . Detta kan sätta onödig påfrestning på levern och njurarna .
Shakes

Dricka protein shakes hela dagen utan mat kan också ha en negativ inverkan på kroppen . Det blir så för att de skakar att kroppen har då svårt att smälta kolhydrater och fetter . Addera