De bästa sätten att använda Muscle Milk

Protein shakes är ett användbart näringsmässiga verktyg för bodybuilders och tyngdlyftare . De är bekväma --- vanligtvis tillgängliga i lätt butik pulver eller portions flytande form --- och erbjuder en måltid stor mängd av både protein och kalorier i en enda portion . Muscle Milk , ett populärt märke av proteinshake, kommer i flera smaker och finns i nästan varje mega - butikens vitamin eller komplettera avsnittet . Morgon Shake

Du kan konsumera Muscle Milk direkt efter uppvaknandet . Enligt The Fitness Nerd på AnswerFitness.com kan dricka en proteinrik shake tidigt på morgonen hjälpa dem som vill bygga muskelmassa . Eftersom du inte har haft en måltid som innehåller protein sedan förra natten , kan din kropp börja bryta ner muskler för bränsle på morgonen . Muscle Milk fyller butiken av protein för kroppen att använda .
Efter träning Shake

Fitness Nerd rekommenderar att dricka proteinshakes direkt efter ett träningspass . Genom att följa din styrketräning med shake , musklerna kan snabbt absorbera och utnyttja protein för att bygga muskler som skadats under träningen . Detta underlättar muskeltillväxt och en ökning av styrka som muskelfibrerna reparera sig själva . Dessutom kan en tyngdlyftare omedelbart fylla alla vätskor efter träningen med en Muscle Milk eller allmän proteinshake. Addera Sent Meal Shake

Enligt Sherdog . com , dricka en proteinshake efter en måltid är ett bra sätt att packa på extra kalorier , eftersom dricka en glassful en shake är lättare än att äta 500 extra kalorier för middag . Eftersom kroppsbyggare som vill öka massan behöver ytterligare dagliga kalorier , är detta ett bra sätt att få en liten kalori kant .
Dessert eller Breakfast Smoothies

Du kan använda Muscle Mjölkpulver som ingrediens i kalla dessert eller frukost smoothies och lägga till andra ingredienser som färska och frysta frukter , havregryn , nötter och kaffe . Den officiella Muscle Milk webbplats ( cytosport.com ) och TrulyHuge.com båda har smoothie recept tillgängliga för visning .
Pancakes

Även på Muscle Milk och TrulyHuge.com receptsidorär recept på pannkakor som huvudnummer Muscle Mjölkpulver . Pannkakor är generellt kolhydratrik frukost objekt , och infusion Muscle Milk i dem ökar proteinräkning--- en önskvärd sak för bodybuilders och tyngdlyftare . Addera