Saw Palmetto är ett vitamin som är mycket specifika för behoven hos äldre män . Historiskt anställd av amerikanska indiska och Maya män , det används i stor utsträckning i Europa i dag och blir allt vanligare i Amerika som dess hälsofördelar upptäcks . Saw Palmetto fördel ligger i att bekämpa biverkningar av godartad prostataförstoring( BPH ) , som börjar uppträda som män närma sig 40-årsåldern . Mens Healths webbplats refererar studier som visar de naturligt förekommande ingredienser av Saw Palmetto kommer att minska storleken på prostata och kan motverka symtomen av prostataförstoring , till exempel behovet av nattliga urinträngningar , svag urinflöde och degenerativa prostata hälsa . Enligt Mayo Clinic , såg Palmetto blockerar effekterna av testosteron och därmed kan också tjäna till att hindra uppkomsten av håravfall hos män när de blir äldre .
Omega - 3 fiskolja
Enligt Centers for Disease Control , är den främsta dödsorsaken i Amerika nu hjärtsjukdom . Även om en hälsosam kost och ordentlig motion kommer att hjälpa män att undvika problem med hjärt-kärlsystemet , är de som kompletterar sitt dagliga matintag med omega - 3 fettsyror vitaminer visat sig vara mindre i riskzonen . Detta är särskilt relevant för män i 40-årsåldern , 50-talet och därefter. Vad gör fiskoljor effektiva är att de innehåller både dokosahexaensyra ( DHA ) och eikosapentaensyra ( EPA ) , som har visat sig motverka uppbyggnaden av aterosklerotiska plack , vilket i sin tur gör att " härdning " av artärer och , i sista hand , hjärtinfarkt och stroke . En gynnsam bieffekt av att eliminera aterosklerotiska plack byggs upp i artärerna som sänker blodtrycket , eftersom blodet kan cirkulera mer fritt genom hjärt-kärlsystemet . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom