Effekterna av selen & Zink

Selen och zink är två grundämnen som vanligen används i kosttillskott . Även selen är känd för sina antioxiderande egenskaper ( minskar oxidering av fetter i blodet ) och för sin förmåga att stärka kroppen mot fria radikaler ( potentiellt skadliga , mycket reaktiva oladdade molekyler) , är zink mest känd för sin förmåga att stabilisera cellstrukturer . Kombinationen av dessa två element kan ha ett antal effekter på kroppen . Immunsystemet Boost

selen och zink är två av de viktigaste näringsämnena för att stärka immunförsvaret , enligt National Institutes of Health . Selen hjälper till med funktionen hos många immunsystemet mekanismer, bland annat T-lymfocyter , makrofager och neutrofiler . På grund av detta , kan extra intag av selen bidra till att minska risken för cancer och har också varit knuten till att hämma utvecklingen av hiv och aids . Dessutom kan selen lindra inflammation, och den ökar motiliteten av spermier. Också , enligt NIH , på grund av zink förmåga att reglera cellstrukturerav olika enzymer och proteiner , det kan bidra till att öka lyhördheten för immunförsvaret . Zink har visat sig bidra till att minska utvecklingen av infektioner och förlänga överlevnaden av individer .
Gut Cancer

Enligt nature.com , en studie 1999 som utförs av forskare vid universitetet i Neapel visade att patienter som lider av tarmcancer(eller matsmältningssystemet cancer liksom tjock-och ändtarmscancer) som behandlades med kemoterapi hade minskat biverkningar när de ges selen och zink tillskott . I allmänhet , patienter som fått tilläggen var mer energisk och hade större aptit än de som inte var . Detta kan göra selen och zink viktigaste näringsämnena för tarmcancerbehandlingsomgångar . Addera Förhindra Salmonella

Kanske på grund av de gratis effekterna av selen och zink på kroppens immunsystemet, är detta par av element särskilt väl lämpade för att förhindra bildandet av salmonellarelaterade symptom ; eller åtminstonedet är vad vetenskapen visar nu . Enligt Poultry Science Association , en 2000 studie utförd av Tanta University Institutionen för husdjurens utfodring visade att baby kycklingar som var infekterade med salmonella , och sedan matas en kost rik på selen och zink visade sig friskare än höns som var infekterade men inte fått den specialkost . Den selen och zink - matade höns hade normal kropps tillväxt och generellt drabbats minimala eller inga sjukdomstecken från salmonella . Även om studien inte har upprepats i människor , detta nya bevis - tillsammans med vad vi vet om hur selen och zink kan stärka immunförsvaret - leder forskarna att tro att kombinationen av näringsämnen skulle kunna hjälpa till att bekämpa salmonella hos människor . Addera Negativa effekter

i mycket höga doser , kan selen vara giftiga , så vitaminuk.com rekommenderar tar inte mer än 200μg ( mikrogram ) av näringsämnen per dag. Biverkningar från överdosering kan innefatta hudirritationer som klåda, utslag och nässelfeber , svullnad av tunga , läppar eller ansikte , en känsla av tryck över bröstet och andningssvårigheter . Addera