Fiskoljor & Lärande för barn

är många föräldrar vänder sig till fiskolja piller som ett naturligt alternativ till droger koncentrations såsom Ritalin och Adderall . Fiskolja ger en rad positiva hälsoeffekter samtidigt förbättra koncentrationsförmåga och koncentration av barn , med slående resultat för barn som lider av ADHD . Oljorna erbjuder också över hela linjen förbättringar i läsning, skrivning och enkel aritmetik och vinster i ordförråd och fokusera kompetens . Även fiskolja ska användas tillsammans med en hälsosam kost , god utbildning och handledning för fattiga studenter , det finns gott om bevis för att tillägget erbjuder ett brett utbud av kritiska inlärnings förmåner för barn . Om fiskolja

Fiskolja ger en hög dos av omega - 3 -fettsyror , som erbjuder så skilda hälsoeffekter som ökad koncentration , befrielse från depression och förbättrad hjärthälsa . Att äta naturligt fet fisk , som sardiner eller makrill , erbjuder också höga doser av omega - 3 som hjälper barns koncentration .
Fiskolja och koncentration

En studie från Durham lokala utbildningsmyndighetenvisade att omega - 3 oljor har en gynnsam effekt på uppmärksamhet span av barn som lider av ADHD . De Durham Forskarna märkte en förbättring i koncentration på 33 procent , med ytterligare förbättringar stävja oro och agerar ut i klassen . Barn som tar en placebo piller visade samma positiva förändringar inlärnings efter byte till fiskoljapiller . Addera Fiskolja och lärande

Fish Oils lärande fördelar härrör från dess komponenter av dokosahexaensyra eller DHA och eikosapentaensyra eller EPA. DHA hjälper spädbarn hjärnans utveckling och , enligt en rapport 2008 i The New York Times , är en bristvara hos barn med diagnosen ADHD . Många studier som den Durham man har hittat en förbättrad inlärning och beteende direkt kopplad till fiskolja tillskott för barn . The New York Times rapport noterade också att fiskolja ger befrielse från humör och utvecklingsrubbningarsom plågar många ungdomar .

Typer

Fiskolja finns i både kapsel och flytande form. Då kapslarna inte har en fiskliknande lukt , är de som rekommenderas för barn i stället för vätskan. Omega - 3 fettsyror i fiskolja tillskott är inte en naturlig biprodukt av fisk , men något som fiskar ackumuleras när man äter näringsrika alger . För barn med fisk allergier eller vegetarisk kost , det finns vegetariska tabletter tillgängliga som erbjuder samma omega - 3 fördelar .
Varning

Det finns inga rekommenderade dagliga fiskolja dos , de flesta tillverkare råd en daglig dos av 500 mg till 1000 mg fiskolja , eller 1-2 kapslar . FDA rekommenderar inte en daglig fiskolja dos och med 2009 men uppger att ingen person bör överskrida en daglig fiskolja dosen på 3000 mg en day.Fish olja kan blodförtunnande , påverkar kroppens naturliga förmåga att levra sig , så att familjer bör tala med en läkare om de vill sätta sina barn på en större dos än 1000 mg per dag . Addera