Magnesium fungerar som ett muskelavslappnande medel , lätta skärpta muskler och stoppa kramper . Låga nivåer av magnesium kan orsaka sömn kramper , magen frågor och spasmer . Idrottare behöver hälsosamma nivåer av magnesium för att säkerställa full respons från sina muskler och muskelgrupper .
Andning Easy
Magnesium stöd i god funktion i våra lungor och vår användning av syreintag. Denna viktiga vitamin gör att våra kroppar att korrekt fördela syret och på det mest effektiva sättet . Låga nivåer av magnesium kan bidra till astma och andra luftrörs villkor .
Hjärthälsa
Kalcium bidrar till muskelfunktion , och hjärtat är en viktig muskel . Hälsosamma nivåer av kalcium tas med magnesium för att hjälpa kalcium s användningsområden i kroppen stärka blod och nervsystemet och hjälper till att kontrollera vikten .
Starka ben
Kalcium är viktigt för skelettet . Äldre personer och kvinnor bör hålla ett vakande öga på sitt intag av kalcium och magnesium . Hälsosamma nivåer bidrar till att förebygga benskörhet och bentäthet förlust i både män och kvinnor . Kalcium spelar en viktig roll i utvecklingen och hälsan för starka tänder och mödrar som är omvårdnad kräver kalcium för produktion av bröstmjölk . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom