Fördelar med Whey Protein för muskler

Vassleprotein utgör hälften av det protein som härrör från mjölk ( den andra halvan är kasein ) . Vassleprotein finns också i tillägg form som ett pulver , som är införlivat med kost planer för många kroppsbyggare och vikt utbildare för de fördelar det har att erbjuda . Före träning

En liten mängd av vassleprotein används före träning för att bidra till att ge musklerna en del energi och näringsämnen. Addera Efter träning

Vassleprotein , kombinerat med en en snabbabsorberandekolhydrater , används direkt efter ett hårt träningspass . Tillsatsen av kolhydrat hjälper till att få vassleprotein i muskelceller snabbt att starta återuppbyggnaden .
Köpa och sälja Meals

Vassleprotein används i flera måltid -en-dag planerar att hålla musklerna som levereras med aminosyror , som är byggstenarna i proteiner. Detta hjälper till att förhindra muskelnedbrytning .
Biologisk Värde

Vassleprotein har ett högt biologiskt värde ( BV ) , vilket innebär att den går sönder ner lätt av kroppen .

Nej Fat

skillnad protein från animaliska källor som rött kött och ägg , har vassleproteinutan fett , så att du kan få en bra mängd protein utan en massa överflödigt fett . Addera