Hur kan vi minska kornighet av proteinpulver

Protein pulver ge kroppsbyggare och bantare en snabb källa till koncentrerat protein i en lätt att dricka dryckesform . Du kan kombinera proteinpulver med vatten , mjölk eller juice . De finns i en mängd olika formuleringar och smakämnen, av vilka en del löser sig bättre än andra. Vissa pulver innehålla förtjockningsmedel som gör dem svårare att lösa upp . Soja -baserade pulver är också kända för att klumpa ihop sig . Du kan förhindra kornighet i din proteinshake genom att variera framställningsmetoder . Instruktioner
1

Häll proteinpulver mycket långsamt i vätskan som du väljer ; röra om med en stor sked som du häller . Om denna enkla metod inte fungerar , prova nästa steg .
2

Köp en shaker kopp som kommer med ett läckagesäkert lock . Häll hälften av vätskan i först , tillsätt proteinpulver och sedan resten av vätskan . Efter denna ordning hindrar pulvret fastnar i koppen . Addera 3

Stäng locket på koppen ordentligt och skaka kraftigt i en minut . Om pulvret inte löses upp helt , skaka om under en minut . Om denna metod lämnar fortfarande kornighet , prova nästa steg .
4

Kombinera proteinpulver , några isbitar eller bitar av fryst frukt och vätska i en mixer . Blanda i en till två minuter , eller tills isbitar eller frysta fruktbitar mals i små bitar . Mixern kommer att hjälpa pulvret löses upp mer fullständigt och krispigt konsistens av isbitar eller fruktbitar kommer dölja eventuella kvar kornighet . Addera