Använd kroppens naturliga produktion . Den mänskliga kroppen producerar naturligt tillväxthormon releasers som leder till skapandet av tillväxthormon i form av endogena endorfiner . Det bästa sättet att öka produktionen av endogena endorfiner är att upprätthålla en hälsosam kost och göra intensiv träning på regelbunden basis . Det finns också anledning att tro att fasta och en vegetarisk kost producera endogena endorfiner .
2
Försök DMAE . DMAE eller dimetylaminoetanol när stavas ut , är ett alternativ till direkta tillväxthormon injektioner och att många av de andra GH releasers som för närvarande finns på marknaden. DMAE kommer in i hjärnan snabbt och enkelt , vilket möjliggör produktion av acetylkolin, som tros vara ett förstadium till tillväxthormon. Addera 3
Slå till protein. Protein är ett av de mest enkla alternativ till humana tillväxthormoninjektioner . Studier har bekräftat att äta protein , särskilt som en kalori ersättning för raffinerade kolhydrater och fet mat , höjer nivån av tillväxthormon i blodet mer än nästan något annat ämne . Så äter högkvalitativa protein livsmedel eller använda ett proteinpulversom ett alternativ till tillväxthormon .
4
Strukturera din träning på rätt sätt . Ett alternativ till att använda tillväxthormon som kostar inga pengar och medför inga hälsorisker genomför en mer intelligent träning rutin . Flera studier har visat att träning som kräver vilar på mindre än en minut , använd en måttlig mängd vikt och bibehålla en hög intensitetsnivå är utmärkta för den naturliga produktion av tillväxthormon . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom