Hur man använder Advocare 24 - Day Challenge Produkter

Den AdvoCare 24 - Day Challenge är ett program som är uppdelat i två faser : rengöring och max . Den första fasen fungerar som förberedelsestadiet för max fas , vilket hjälper dig att gå ner i vikt och ton muskler . Om du är intresserad av att bli smalare genom en kompletterande metod , kan den AdvoCare 24 - Day Challenge vara rätt för dig . Detta är vad du behöver
1 paket Herbal Cleanse - Citrus
1 flaska OmegaPlex ®
1 paket AdvoCare Spark ® - Mandarin Orange
1 paket AdvoCare Spark ® - Fruit Punch
1 paket Måltidsersättning shakes
1 paket MNS Max 3 , C eller E
Visa fler Instruktioner
Cleansing fas
1

Ät en vanlig frukost på morgonen som består av frukt , och om behövs , gröt eller ägg . Drick vatten med din frukost .
2

Ät en lätt lunch till exempel en sallad och komplettera den med proteiner . Drick vatten med lunch . Addera 3

Ät ett mellanmål mellan lunch och middag bestående av frukt eller grönsaker . Drick en Spark paket för energi , om det behövs .
4

Skapa middag , bestående av 4 till 6 portioner Omegaplex och frukt eller grönsaker . Ta med vatten med middag .
5

Ta Herbal Cleanse tabletter innan sängen med vatten .
6

Upprepa dessa steg för de närmaste 10 dagarna , sedan flytta till max fasen . Addera Max Phase
7

Drick en gnista och MNS -paket innan du äter frukost . Till frukost , har en måltidsersättning skaka och MNS -paket .
8

Ta en MNS paketet innan lunch . Ha ett mellanmål bestående av ägg och frukter eller grönsaker , eller ersätta antingen med en burk tonfisk eller riskakor .
9

Ät en lunch bestående av ett protein och grönsaker , till exempel kyckling sallad . < Br >
10

Ät ett mellanmål som steg 2 , men har en gnista med det .
11

Gör en middag som liknar din lunch , som består av ett protein och grönsaker . Upprepa dessa steg för de närmaste 14 dagarna . Addera