Se till att din hårbotten är ren och fri från mjäll . Om du har en fet hårbotten och /eller någon form av problem med mjäll , använd en stark mjällschampo , som Nizoral , minst 3 gånger i veckan för att hålla din hårbotten frisk och ren . Vissa läkare tror att en inflammerad hårbotten kan hindra normal hårväxt , så se till att du håller din hårbotten frisk .
2
Massera din hårbotten i ca 10-15 minuter varje gång du tvättar håret . Detta bidrar till att stimulera hårväxt genom att öka blodflödet ( och därmed , näringsämnen ) till hårbotten och hårsäckar . Addera 3
Använd inte starka kemikalier på håret , till exempel blekning eller hår färgämnen. Blekning , framför allt , kan göra en hel del skador på ditt hår och till och med gå så långt som att få det att falla ut . Mer än så , kan extremt skadat hår eller massor av brott gör håret verkar tunnare och kortare .
4
Ta en håravfall vitamintillskott för att öka din hälsa och immunsystemetoch öka hårväxten . Näringsämnen såsom vitamin B- komplex , vitamin A , folsyra, biotin , inositol , magnesium, zink , et cetera , allt främja hårväxt . Brister i dessa vitaminer kan orsaka fläckvis håravfall , och i fallet med biotin och inositol, kan orsaka total hårförlust . Se till att du inte överträffar ditt dagliga rekommenderade intaget , men eftersom det kan också orsaka håravfall också. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom