Hur man använder alfalfa för hälsa

Alfalfa är vanligen tänkt som något som ges till andra än alfalfagroddar som finns i friska smörgåsar och sallader hästar . Alfalfa är emellertid full av näringsrik godsaker såsom klorofyll, mineralämnen, protein , vitaminer B, C, K, U och E och betakaroten . Om du gillar pipar , det är en hälsosamt sätt att lägga dessa näringsämnen i din kost . Om inte, kan du ta det i kompletterande form , vanligen kapslar . Instruktioner
1

Ta alfalfa för högt kolesterol . Studier har visat detta näringsämne för att vara till nytta i att sänka LDL-kolesterol ( det onda kolesterolet ) och förbättra förhållandet mellan LDL -och HDL-kolesterol . Intressant fibrerna i alfalfa hålla sig till kolesterol , dra den genom blodet och hålla den från att fästa sig på väggarna i blodkärlen . En extra bonus är att det verkar att kringgå HDL .
2

Se bättre med alfalfa konsumtion . Eftersom alfalfa innehåller vitamin A , är det ett bra komplement för ögat hälsa , särskilt mörkerseende . Vitamin A främjar också en motståndskraft mot infektioner och frisk hud . Addera 3

Ät alfalfa för en bra proteinkälla. Oavsett om du är vegetarian eller inte , är det protein i alfalfa består av 18,9 procent . Nötkött är 16,5 procent , ägg är 13,1 procent och mjölk endast 3,3 procent . När kroppen inte får tillräckligt med protein , musklerna drabbas eftersom de består av protein . Med en sådan brist i kroppen blir trött och svag .
4

smälta maten bättre med hjälp av alfalfa . De klorofyll , enzymer , mineraler och vitaminer som finns i alfalfa allt arbete som matsmältningsfrämjande . De stimulerar också aptiten .
5

bota ditt magsår med alfalfa . Detta näringsämne innehåller vitamin U , som finns i gröna grönsaker . En studie vid Stanford University botas 80 procent av de patienter som lider av magsår med vitamin U. Därför är alfalfa ett bra behandlingsalternativ för kolit , gastrit och andra tarmkanalen sjukdomar . Addera