Hur man gör Leukic

Leukic är ett populärt kosttillskott som säljs av Muscletech , en ledare i tillägget världen . Leukic är en kombination av en särskild formulering av melatonin och aminosyran leucin ( Leucin isoketocaporic kalcium & Leucin pyroglutamat ) . Du kan inte göra Leukic på egen grund , eftersom den specifika kemiska kombinationen är inte tillgängliga i bulk för allmänheten . Men du kan göra en liknande och effektiv kombination . Detta är vad du behöver
Leucin
Alpha ketoglutarat
Vitamin B6
Melatonin
smaktillsats
Gram skala
Visa fler Instruktioner
vinna styrka med leucin

1

Scoop fem till 10 gram leucin i ett glas vatten eller shaker kopp. Forskning har visat att leucin fungerar som en anticatabolic agent , stoppa muskelnedbrytning och stimulerar proteinsyntes. Andra fördelar med leucin inkluderar blodglukosregleringoch bevarande av muskelmassa , speciellt på en lågkaloridiet .
2

Lägg 250 - 500mg av alfa ketoglutarat syra till ditt glas eller shaker . Du behöver ett gram skala om du gör enstaka doser på en gång . Alfa ketoglutarat acid är en naturlig kemikalie i kroppen som bidrar till att göra muskelvävnad och läka sår , liksom muskelvävnad slits under ett träningspass . Addera 3

Vitamin B6 är en viktig mikronäringsämnen som kan köpas i kapsel eller tablettform. Denna viktiga näringsämnen används för nästan hundra olika enzymer, inklusive proteinmetabolism. Detta kommer att lägga till i nedbrytningen aminosyrorna. B6 har även funktionen av immunsystemet och nervsystemet - båda är inblandade när du tränar . Ta B6 enligt tillverkarens anvisningar .
4

Ta 5mg av melatonin , som kommer i tablettform , med leucin och alfa ketoglutarat dryck . Baylor University Institutionen för hälsa, Human Performance och rekreation upptäckte att när män och kvinnor tog 5 mg melatonin i kombination med motstånd motion , detta kraftigt ökade tillväxthormon i serum .
5

Lägg ett smakmedel till smak , som ingen - socker Hawaiian Punch eller Kool - Aid . Addera