Slutför din styrketräning rutin med uppsättningar av tung muskel pumpa övningar som orsakar dina muskler att svälla och fylla med blod och syre. Knäböj, bänkpress , armhävningar och pull -ups alla arbetar flera muskelgrupper på en gång och är idealiska för att pumpa upp i slutet av träningen .
2
Ta en skopa av vaxartad majs och lägga den till ett glas juice eller vatten . Addera 3
Rör om vaxartad tillägget majsen i vatten eller juice tills det inte finns några klumpar och vätskan har en tjock konsistens .
4
Drick ner vaxartad vatten majs eller juice , stanna upp och snurra varje klunk i munnen för att plocka upp matsmältningsenzymer .
5
Kombinera ta vaxmajs med andra lättsmälta kroppsbyggnadeller kost kosttillskott . Vaxmajs hjälper dig att smälta dessa andra näringsämnen också, flytta dem genom magsyra och in i tarmen för bättre absorption . Vaxmajs fungerar bäst med predigested kosttillskott utformade till stöd i muskeltillväxt, såsom fri form aminosyror . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom