Köp torkad maskros rot och torkad Astragalus rot i snitt formulär . Du kan också köpa hela roten av någon ört och skär den i små bitar . Alternativt , skörd färska maskros och Astragalus rötter , tvätta och skär dem i små bitar . Du kan använda dem färska med samma effekter .
2
Köp eller angivit några andra örter som du vill använda i kombination med maskros och Astragalus . Addera 3
Blanda lika delar av maskros och Astragalus rot i en skål . Blanda en halv portion av varje ytterligare ört i skålen också och rör om ordentligt .
4
Ta med kallt vatten i en vattenkokare till en rullande koka .
5
en icke - metall behållare , tillsätt 2 msk . av din växtbaserade mix per kopp vatten om dina örter är färska . Tillsätt 1 msk . om örter torkas .
6
Häll kokande vatten i behållaren och täck den . Låt dra i fem till 10 minuter innan garnera den med honung , frukt eller andra tillbehör . Låt teet svalna ordentligt innan du dricker . Drick en gång per dag . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom