Hur man tar Raw kokosolja

De positiva hälsoeffekterna av rå kokosolja är många . Kokosoljaär påstods att lugna halsbränna förknippar med sura uppstötningar , bekämpa infektioner och öka ämnesomsättningen . Denna ämnesomsättning uppsving kan stöd i vikt förlorade , och som ett resultat många har vänt sig till kokosolja som ett viktigt tillägg till diet och motion . Kokosolja är också rikt på laurinsyra , som har visats ha virus, bakterier och svamp kämpar kvaliteter ; gör kokosolja ett viktigt komplement till en hälsosam livsstil . Detta är vad du behöver
Virgin Coconut Oil
Visa fler Instruktioner
1

Köp virgin kokosolja, helst kallbearbetas. Andra typer av kokosolja , såsom hydrerad olja , innehåller skadliga fetter som kommer att täppa artärer med långvarig användning .
2

Ta 1 tsk om dagen i början . Innan du vet hur kokosolja kommer att påverka dig , bara ta en liten summa varje dag . 1 tesked efter lunch kommer att vara tillräckligt för att få vissa fördelar och samtidigt låta kroppen vänja sig vid den nya , naturligt komplement . Addera 3

Öka dina doser . Om du efter 2 eller 3 dagar du inte märker några dåliga biverkningar från kokosolja , börja ta 2 och sedan 3 tsk kokosolja varje dygn , en efter varje måltid
4

Ta 3 matskedar en dag. När du känner dig bekväm med 3 teskedar varje dag , upp dosen till 3 msk . Detta bör vara din vanliga dos varje dag från och med nu . Addera