Hur vet jag om fiskolja Är Fresh

? Fiskolja och fiskolja tillskott är en bra källa till omega - 3 fettsyror . Med flera märken på marknaden , att välja det bästa och färskaste är av gemensamt intresse för konsumenterna . Det finns inga fastställda parametrar för effektivt väljer fiskolja . Det finns dock vissa gemensamma fakta att tänka på vid köp som hjälper dig att avgöra om din fiskolja är friskast . Heed Utgångsdatum

Som med alla livsmedel, läkemedel eller over-the -counter kosttillskott , alltid läsa etiketter och mycket uppmärksam på det utgångsdatum som fästs på denna produkt . Fiskolja kosttillskott med en ny eller nära utgångsdatum , kan säljas till ett rabatterat pris , ; men vet att färskhet av produkten kan vara något äventyras .
Telling genom Lukta

Använd näsan . Naturligtvis kommer fiskoljeprodukterlukta " fishy ". Men om lukten är offensivt tung , är chansen att oljan inte är friskast . Detsamma gäller för fisk föda. US News and World Report Hälso föreslår frysa dina fiskoljekapslar för att undvika att " fishy " eftersmak, men kyl din fiskolja faktiskt kan hjälpa till att behålla färskhet . Om kapslarna verkar mjuk och lite platt eller om olja läcker från kapseln , kan detta vara en indikation på att tillägget är något äldre och eventuellt även inaktuella . Addera Fråga apotek

Även om det inte finns några universella normer för val fiskoljeprodukter, kanske din apotekare kan rekommendera en metod för att välja den bästa och färskaste produkten . När du är osäker , alltid hänvisa till ditt lokala apotek . Addera